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阿鲁巴荣誉足球联赛-阿鲁巴官网
阿鲁巴什么意 /a阿鲁巴是一种锻炼臂力,增加同学之间友谊和团结的一种活动要领:至少需要四人,一人被抬起,两人抬脚,一人或更多人抬身体,找到一根柱子或者门,把他两脚分开,参与者凝神屏气,同时起跑,对准柱子,抬着那人使其下体与柱子亲密接触,接触过后,不要直接放下,记住七字要领:“咣咣咣,上下上下!”阿鲁...
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阿鲁巴什么意 /a阿鲁巴是一种锻炼臂力,增加同学之间友谊和团结的一种活动要领:至少需要四人,一人被抬起,两人抬脚,一人或更多人抬身体,找到一根柱子或者门,把他两脚分开,参与者凝神屏气,同时起跑,对准柱子,抬着那人使其下体与柱子亲密接触,接触过后,不要直接放下,记住七字要领:“咣咣咣,上下上下!”阿鲁...