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  武术 泰拳 散打 跆拳道 柔道 摔跤 内家拳 那个最厉害 最健康不止是泰拳手，所有搞体育的40都已经算是大龄了，别说是心有余力不足，搞不好都会有后遗症。比如拳王阿里，这都是打的，如果是自己练的话大可不必担心。武术说好听点健康，说不好听的是因为它不打，你说太极拳养生，你找俩60岁老头让他俩上台打的血了...