历年总决赛詹姆斯扣篮-历年总决赛詹姆斯扣篮图片

詹姆斯征战14年，总决赛依旧场均三双是如何做到的？

众所周知，在NBA这种高强度的竞技比赛中，球员都非常容易受伤。伤病问题也是球员们心头的一大心病。伤病有大有小，小一点的，或许就像咳嗽感冒，吃点药，休息几天就没事了；但是大的伤病，往往会成为一个球员职业生涯的转折点，就像换了癌症一样，进入慢性死亡的状态。

比如他们：

被誉为乔丹接班人的希尔，年轻时何等的威风，单场30+对他而言就像炒一个蛋炒饭一样简单，然而后来的脚踝伤病，彻底毁了他的职业生涯，进入联盟的第六个赛季，便开始走下坡路！

麦迪，曾经多少人为此疯狂痴迷的天才，35秒13分更是成为世间绝响，然而，05-06赛季的背伤，让他缺席了大部分的比赛，此后，更是因为膝伤、腰伤肩伤，状态一落千丈，09年的微创手术一做，麦迪再也不是那个纵横驰骋的麦迪了，一夜之间，仿佛老了10年！

黄曼巴-罗伊，那个与科比西部争雄的天才后卫，波特兰的玫瑰花园，永远是科比的梦魇，然而，饱受摧残的两条腿早早摘掉了半月板，09-10赛季的膝伤彻底让他失去了往日的荣光，让他年仅27岁的时候，就早早退役江湖！

但是总有一些硬汉，遭遇了重大伤病之后，坚强地挺了过来，状态不断没有下降，反而愈战愈勇！

比如他们：

保罗·乔治在美国集训队比赛时断腿的惨样，大部分人都回忆起来都头皮发麻，但是如今，走出伤病困扰，成为雷霆的中流砥柱。

勇士的中投王，利文斯顿，年轻时遭遇一场惨烈的膝盖扭伤，医生都说他没法打球了，甚至都要截肢，但是如今，勇士的板凳上，他是不可或缺的一员，勇士王朝需要这块基石！

当然，还有科比，13年的跟腱断裂，是他经历的职业生涯最为严重的一次伤病，险些退役，然而，科比就是科比，最终，他坚持了3年，打满了20年，以60分的完美结束了自己的职业生涯。

那么，对于NBA的球员来说，如何尽量减小伤病呢？也许詹姆斯可以告诉你答案，为什么三旬老汉14年的职业生涯始终没有重大的毁灭性伤病，34岁了，去年总决赛依然有场均双三的惊人发挥！

1.昂贵的保养费，据老詹的商业伙伴卡特透露，老詹每年花在保养上的金钱就达到几百万美元，其中，在科学的训练上，花费更是达到了150万美元，想想一个普通的球员，年薪才多少啊！看来，舍得花钱，才是硬道理。

2.有一点，你肯定会觉得很奇怪，詹姆斯打球的时候，篮下突破和扣篮也很猛的，丝毫不逊于罗斯，但是为啥罗斯的膝盖如今伤痕累累，而詹姆斯依旧巅峰！根据比赛的录像回放，詹姆斯的落地技术极为科学，落地后的小碎步缓冲，为他吸收了大量原本膝盖吸收的冲撞力，而反观罗斯，每次落地时，大部分的冲撞力均聚集在了膝盖上了。（补充一点，格里芬的伤病其实和这个也有很大的关系）

3.不能乱吃！不是想吃什么就吃什么的！老詹已经8年不吃猪肉了，有一次有一条新闻是这样的，饥饿的老詹看见桌上有一个汉堡，很兴奋地跑过去，但是闻见了猪肉的味道，只能悻悻而归！而如今的詹姆斯，平常更是多餐少食，帮助身体更好地吸收，而且也仅仅以鸡肉、蔬菜、水果为主。

4.超强的自律。真的难以想象，詹姆斯对自己有多狠，才能做到这种自律的，在热火的四年，每天就是骑自行车去训练馆，而在休赛季，别的球员度的度，的，而老詹一如既往地训练，从不间断！所以我NBA我只佩服两个人，一个科比，一个詹姆斯！

当然，对于NBA的球员来说，克服伤病还有一个关键的因素，就是队医！比如，太阳的队医，妙手回春之术，让30岁的纳什豪取两座MVP，多次杀进西决，让老希尔焕发第二春，打暮年的鲨鱼37岁的高龄，依旧可以拿下45+。而相反，有些球队的队医，实在不敢苟同，比如开拓者的队医，废了奥登，废了罗伊！不是有句话这么说的嘛，太阳队神医，普通球队队医，开拓者队兽医！

09年魔术轻松淘汰了詹姆斯，为何在总决赛惨败给了科比？

当然，即使一支队伍很强其他球队不会放弃对冠军的追求。火箭和湖人打了七场比赛来决定胜负，而在东部，霍华德率领魔术队轻松淘汰詹姆斯，但是在总决赛中，魔术队输给了科比，主要有两个因素。首先是科比和詹姆斯之间的差距。在2009年，詹姆斯只有24岁。当比赛是最强的时候，空中扣篮几乎是每场比赛，但与现在不同。全能的詹姆斯当时是在禁区外杀手。

第二是团队实力上的差距。在魔术队的表面上，淘汰骑士队的战绩为4-2，但实际上已经看过比赛的人都知道魔术队能够席卷骑士队，而且压制太明显了。除了詹姆斯的观点外，骑士队在所有其他位置上都处于不利地位。 当时，魔术师更加开花的风格也使骑士队难以战斗。即使骑士能够领先20分，魔术也会立即消除差距。如果不是詹姆斯在G2中表现出色，骑士队将输得更加丑陋。

在湖人4-1魔术的总决赛中，有3场比赛相差8分以上，魔术只赢了G3，相差仅4分。拜纳姆和加索尔的双子塔的组合比霍华德要好，但效果仍然很明显。霍华德场均只能得到45.4分，而且表现与东部之间的差距非常大。湖人的外线防守实在太难解决了，而阿里扎+科比的两个大门足以让其他人进攻并熄灭火焰。

总体而言，骑士常规赛战绩的强弱取决于詹姆斯的表现，这也掩盖了他们的许多缺点。实际上，骑士队只是东部联盟中第三强的队伍，而湖人队是联盟中的第三强。第二年，他们也对凯尔特人进行了报复。因此，当魔术队面对这两支球队时，相异的力量是巨大的。

詹姆斯几个总冠军

詹姆斯共有4个总冠军。

1、詹姆斯介绍

勒布朗·詹姆斯全名为勒布朗·雷蒙·詹姆斯，英文名LeBron James，于年12月30日出生于美国俄亥俄州阿克伦，绰号为“小皇帝”，詹姆斯是美国男子篮球运动员，司职小前锋，现效力于NBA洛杉矶湖人队。

2、四次冠军历史

2010年，詹姆斯转投迈阿密热火队。在效力热火的四年中，詹姆斯4次帮助球队打入NBA总决赛，夺得2个NBA总冠军。2014年，詹姆斯回归骑士。在回归骑士效力的四年中，詹姆斯4次帮助球队打入总决赛，其中于2016年夺得总冠军和FMVP。

2018年，詹姆斯转投洛杉矶湖人队，并于2020年夺得个人第4个总冠军以及个人第4个FMVP。

詹姆斯的个人荣誉和技术特点：

1、个人荣誉

詹姆斯在NBA生涯常规赛场均得分27.2分、7.6篮板、7.4助攻。勒布朗·詹姆斯已征战20个NBA赛季，曾获得4届总冠军、4届总决赛MVP、18次入选全明星、19次入选NBA最佳阵容。2023年2月，詹姆斯以生涯总得分38390分，荣膺NBA历史得分王。

2、技术特点

詹姆斯身高206厘米，体重113.4公斤，在他的主要位置小前锋或后卫的对位上往往有身材优势，他还拥有不错的速度、弹跳力和身体对抗能力，这使他有时能打到大前锋的位置。

詹姆斯主要的得分手段是切入上篮、扣篮，往往能造成打三分；同时，詹姆斯的中距离跳投也日臻成熟，已成为了他的常规武器；三分球经过长年累月的磨练和积累，命中率已经超过了四成有余。

此外他还有出色的篮板以及助攻能力，两项数据生涯平均皆在7左右，抢断和盖帽的成绩也不差，说明了他是一位全能型的球员。

詹姆斯参加过扣篮大赛吗?

詹姆斯没参加过扣篮大赛。

在詹姆斯职业生涯初期，曾经多次爆出其参加扣篮大赛的消息，但始终未能成行。至于詹姆斯为何不愿意参加扣篮大赛，相关媒体给出的答案可以说是五花八门。有人说害怕受伤，然而，以詹姆斯的身体素质，一个小小的扣篮大赛绝对不至于让其陷入伤病困扰。

也有人说是输不起，毕竟以詹姆斯的身份和地位，参加扣篮大赛，加冕扣篮王，也不会再有多大的收获，而万一詹姆斯失败了，他必然会遭到相关媒体大肆批评。为了一个扣篮王的称号，冒险参赛，万一输了，将得不偿失。

众说纷纭之下，直到詹姆斯明确宣布不再考虑参加扣篮大赛，这个原因也没有真正被曝光。但是，詹姆斯在参加NBA选秀之前的一次表演赛，却早已为他日后拒绝扣篮大赛埋下了伏笔。

詹姆斯虽然没有参加过NBA扣篮大赛，但在进入NBA之前，詹姆斯曾经参加过2003年麦当劳全美高中生扣篮大赛，并力压香农布朗夺得冠军。不过，在比赛中，詹姆斯也遭遇了一次尴尬的扣篮。

当时，詹姆斯在45度边线附近准备来一个自抛自扣，但他抛出的皮球却在弹地之后自己落入篮筐，这样的低级失误让詹姆斯尴尬不已。

或许正是因为这次尴尬的经历，才让詹姆斯对参加扣篮大赛始终心有余悸。对于喜欢詹姆斯的球迷来说，虽然不能看到自己支持的球星在扣篮大赛上飞翔，但在比赛中，詹姆斯为球迷奉献的精彩扣篮可以说是数不胜数，观赏程度甚至绝不亚于扣篮大赛。所以，这就够了！

詹姆斯

勒布朗·詹姆斯（LeBron James），全名勒布朗·雷蒙·詹姆斯（LeBron Raymone James），年12月30日出生于美国俄亥俄州阿克伦，美国职业篮球运动员，司职小前锋，效力于NBA洛杉矶湖人队。?

勒布朗·詹姆斯在2003年NBA选秀中于首轮第1顺位被克利夫兰骑士队选中，在2009年与2010年蝉联NBA常规赛最有价值球员（MVP）。2010年，詹姆斯转会至迈阿密热火队。

2012年，詹姆斯得到NBA个人生涯的第3个常规赛MVP，第1个总冠军以及总决赛MVP，并代表美国男篮夺得了伦敦奥运会金牌，追平了迈克尔·乔丹在1992年所创的纪录。2013年，詹姆斯夺得第4个常规赛MVP、第2个NBA总冠军和第2个总决赛MVP，实现两连冠。

2014年，詹姆斯回归骑士队。2016年，詹姆斯带领骑士队逆转战胜卫冕冠军金州勇士队夺得队史首个总冠军和个人第3个总决赛MVP。2018年7月10日，詹姆斯正式与洛杉矶湖人队签下合同。

2019-20赛季，詹姆斯当选NBA助攻王并带领湖人队夺得第17次总冠军，个人第4个总冠军以及个人第4个总决赛MVP。 2023年，詹姆斯成为NBA历史得分王。