皮尔斯总冠军-皮尔斯08总决赛效率值

nba14-15赛季实力榜

这是NBA官网最新的实力榜

北京时间7月22日，自由市场已经开放三周，勒布朗-詹姆斯重回骑士，兰斯-史蒂芬森离开步行者，钱德勒-帕森斯前往小牛等变动影响着联盟的格局。

尽管像潜在的凯文-乐福交易仍然能够改变联盟版图，但自由市场已经渐趋稳定。NBA官网排出了最新一期的球队战力榜。

1.圣安东尼奥马刺(62-20)

节奏：97.1(12)，进攻效率：108.2(6)，防守效率：100.1(4)，净效率：+8.1(1)

关键补充：拉里-奥布莱恩，艾托雷-梅西纳

关键问题：科怀-莱昂纳德能有多好？

在马刺打球，个人数据总不会太显眼，但是莱昂纳德在总决赛的表现，可能是开启一个全明星赛季的标志，在此之前还要考虑(顶薪？)续约的问题。帕蒂-米尔斯的受伤让科里-约瑟夫迎来了机会，同时也可以保证帕克带着压力打球，但是这些家伙总能在需要的时候站出来。

2.俄克拉荷马城雷霆(59-23)

节奏：97.9(9)，进攻效率：108.1(7)，防守效率：101.0(5)，净效率：+7.1(3)

关键补充：安东尼-莫罗

关键问题：史蒂文-亚当斯准备好了吗？

如果亚当斯得到比帕金斯更多的出场时间的话(实际上他们上赛季几乎是平分出场时间的)，那么雷霆的进攻会更加流畅。另一方面，他们需要年轻球员，像雷吉-杰克逊，杰里米-兰姆和佩里-琼斯来弥补萨佛罗莎离队后，外线防守的空缺。

3.洛杉矶快船(57-25)

节奏：98.4(7)，进攻效率：109.4(1)，防守效率：102.1(7)，净效率：+7.3(2)

关键补充：硬工资帽

关键问题：斯宾塞-霍伊斯真是他们需要的那个第三号大个子吗？

布雷克-格里芬和德安德烈-乔丹的内线组合比联盟任意一对组合都要出场更多的时间。如果霍伊斯想要帮这两人缓解压力的话，那他必须得拿出比在费城和克利夫兰时期好得多的防守来。鉴于快船离硬工资帽只差100万，他们很难再季中做出什么阵容调整。

4.达拉斯小牛(49-33)

节奏：95.7(17)，进攻效率：109.0(3)，防守效率：105.9(22)，净效率：+3.0(11)

关键补充：泰森-钱德勒，钱德勒-帕森斯

关键问题：他们得到的是哪个钱德勒？

如果他们得到的是那个最佳防守球员钱德勒，那他们有可能建立起联盟前十的防守。如果他保持健康，那么他就能完成挡拆后顺下的活，并且帕森斯能够从弱侧发起攻击，成为蒙塔-埃利斯和德克-诺维斯基的有力助手，而后两者的挡拆配合已经无人能挡了。联盟前五的进攻几乎是板上钉钉了，有可能成为总冠军的有力竞争者。

5.金州勇士(51-31)

节奏：98.5(6)，进攻效率：105.3(12)，防守效率：99.9(3)，净效率：+5.4(6)

关键：史蒂夫-科尔，肖恩-利文斯顿

关键问题：科尔将如何利用板凳？

上赛季当斯蒂芬-库里不在场上时，勇士的进攻要下滑一大截，当安德烈-伊戈达拉不在场上时，防守同样出现滑坡。

6.芝加哥公牛(48-34)

节奏：92.7(28)，进攻效率：99.7(28)，防守效率：97.8(2)，净效率：+1.9(12)

关键补充：保罗-加索尔，尼古拉-米罗蒂奇

关键问题：德里克-罗斯？

多亏了国家队集训营，马上大家就能知道罗斯到底有没有完全恢复了。从下周一开始，他将和库里、欧文和利拉德一起竞争。即使他能回到赛场，公牛队也会给年轻的麦克德莫特和托尼-斯内尔更多的出场时间。

7.克利夫兰骑士(33-49)

节奏：95.7(18)，进攻效率：101.3(23)，防守效率：104.8(17)，净效率：-3.5(23)

关键补充：安德鲁-威金斯，勒布朗-詹姆斯

关键问题：他们怎么样能得到凯文-乐福？

用潜力无穷的状元秀交换一个现成的全明星球员，听上去不可司仪，尤其是这名新秀已经证明自己是个更好的防守球员。最终，他们还是要看詹姆斯怎么说，但他们没有理由对威金斯失去耐心。

8.波特兰开拓者(54-28)

节奏：97.5(10)，进攻效率108.3(5)，防守效率：104.7(16)，净效率：+3.5(8)

关键补充：板凳乏力

关键问题：他们怎么样提高防守？

开拓者的防守处于联盟平均水准之下，进入季后赛也是被火箭和马刺轮番射穿。引进史蒂夫-布雷克和克里斯-卡曼并不解决问题，尤其是他们逼迫对手失误的能力，上赛季排名全联盟倒数第一。

9.休斯顿火箭(54-28)

节奏：98.8(5)，进攻效率：108.6(4)，防守效率：103.1(12)，净效率：+5.5(5)

关键补充：特雷沃-阿里扎，反莫雷的批评声

关键问题：这支球队能摆脱伤病的困扰吗？

火箭队不仅是和自由市场的大鱼们擦肩而过这么简单，他们为了得到这些大牌球星甚至牺牲了自己的阵容深度，他们的外线防守亟需提高，但他们反倒失去了两个主要持球点，阿西克的离去会加重霍华德的负担，内线防守的问题也将暴露无遗。

10.多伦多猛龙(48-34)

节奏：94.4(23)，进攻效率：105.8(9)，防守效率：102.9(9)，净效率：+3.5(9)

关键补充：持续性

关键问题：这些是合同年爆发吗？

凯尔-洛瑞上赛季打出生涯最佳一季，帕特里克-帕特森和瓦斯奎斯也发挥出色，这三名球员全部得到续约，德怀恩-凯西得以组建一支攻守两端都位列前十的队伍，并且霍纳斯-瓦兰修纳斯还在进步之中。

11.孟菲斯灰熊(50-32)

节奏：92.2(30)，进攻效率：103.3(16)，防守效率：102.1(8)，净效率：+1.2(14)

关键补充：文思-卡特

关键问题：迈克-康利能继续进步吗？

上赛季，在小加索尔回归后，灰熊的战绩是33-13，但是他们的进攻在那段时间仍然处于水准之下。卡特给球队带来一些三分投射能力，但是持球攻击者的缺乏，加索尔和兰多夫缺乏帮手，仍然限制着他们进攻的上限。

12.华盛顿奇才(44-38)

节奏：95.5(19)，进攻效率103.3(18)，防守效率：102.4(10)，净效率：+0.9(15)

关键补充：真理

关键问题：保罗-皮尔斯能多块融入球队？

相比于阿里扎，皮尔斯在进攻端能做的更好，但是上赛季他在布鲁克林也花了好一段时间才找到状态，而阿里扎则已经和沃尔有良好的默契，他上一季投进了联盟最多的81记底角三分。而皮尔斯仅仅尝试22次，这是联盟最具深度的球队之一。

13.印第安纳步行者(56-26)

节奏：94.9(20)，进攻效率：101.5(22)，防守效率：96.7(1)，净效率：+4.8(7)

关键补充：C.J迈尔斯

关键问题：步行者的新射手们能有空位出手机会吗？

迈尔斯和鲁代日将拉开球场空间，但是兰斯的离队则意味着少了一把撕裂防守的尖刀。如果沃格尔不开窍的话，步行者的进攻仍然会稀烂。如果他不更好地利用起板凳球员，那么他的球队可能再次在赛季下半程碰壁。

14.迈阿密热火(54-28)

节奏：93.3(27)，进攻效率：109.0(2)，防守效率：102.9(11)，净效率：+6.1(4)

关键补充：洛尔-邓，内皮尔

关键问题：谁是德文-韦德的备胎？

热队失去了最好的球员，他们拉开空间的能力也随着一些射手的离队在减弱，克里斯-波什将得到一个新的进攻核心的角色。在失去了詹姆斯，甚至82场比赛没有韦德后，他们需要彻底改变一下防守的策略了。

15.菲尼克斯太阳(48-34)

节奏：98.2(8)，进攻效率：107.1(8)，防守效率：103.8(13)，净效率：+3.3(10)

关键补充：以赛亚-托马斯

关键问题：埃里克-布莱德索会留队吗？

防守端托马斯会是个累赘，在布莱德索上赛季缺阵的两个月里，太阳的防守仅排在第18位。如果他不能和太阳最终达成协议的话，那么球队在攻守两端都将遭到削弱，他们将想念钱宁-弗莱拉开空间的能力。

16.夏洛特黄蜂

关键因素：兰斯-史蒂文森

关键问题：黄蜂能否令兰斯保持正常情绪？

兰斯在上个赛季的没个月中都在保持进步。与戈登海沃德相比，兰斯的功能类似，薪水却低廉不少。如果球队磨合顺利，黄蜂将有希望拿到东部前四。但谁知道兰斯会不会或者在什么时候拿出他那套拙劣表演。

17.布鲁克林篮网

关键因素：莱昂内尔-霍林斯

关键问题：布鲁克-洛佩兹能否恢复统治力。篮网在自由球员市场上失去了两名球星，但洛佩兹的回归能够弥补这些损失。如果德隆-威廉姆斯的脚踝状况变好，乔-约翰逊能像过去那样碾压对手的矮个后卫的话，篮网仍将是强队。但在排名东部季后赛前八的尝试中，我们必须得考虑很多不可预测因素。

18.明尼苏达森林狼

关键因素：不可预知的紧迫感

关键问题：如果真的要送走乐福，他们能够得到什么回报。

也许执教策略上改变加上一些好运气，再加上格基-迪恩的成长，这些东西能够足以将森林狼送回季后赛，但目前看来，如果乐福在剩下的7个月中注定离开，他们势必推倒现有阵容。乐福的交易流言很可能让全队分心，整支球队都可能陷入丑陋的局面。

19.亚特兰大老鹰

关键因素：艾尔-霍福德(你还记得他吗？)

关键问题：真的有大鱼愿意来亚特兰大吗？

说实话，对于自由市场的大鱼来说，老鹰是个不错的选择——薪资空间充裕且有足够的角色球员。但那些大鱼甚至都没有假装考虑下亚特兰大。他们仍是一支季后赛球队，下赛季队中的最佳球员就将复出。然而，与公牛队类似，他们有后场深度方面的问题。

20.新奥尔良鹈鹕

关键因素：欧米尔-阿西克、疯狂吉默(弗雷德特)

关键问题：鹈鹕能够找到攻守两端同时发挥的方法吗？浓眉哥很快就将成为联盟前五的球星，而阿西克能迅速帮助这支防守烂队改善局面。然而鹈鹕需要作出抉择，第一，阿西克并不喜欢担任替补，其次，莱安-安德森与安东尼戴维斯-搭档时全队效率惊人，两种选择皆有明显优势与劣势。

21.纽约尼克斯

关键因素：何塞-卡尔德隆、其他生力军

关键问题：如果2015纽约清空薪资，会有其他球星愿意来到纽约吗？你必须喜欢菲尔把卡尔德隆带到了纽约，同样他们的年轻人值得期待。虽然这些新人天赋并不特别吓人，且防守一般，但你必须为他们的全新而期待。2015年夏天，当小斯与巴尼亚尼，纽约终于迎来了真正的重建期。

22.丹佛掘金

关键因素：后场双枪

关键问题：布莱恩肖能够将这支球队捏合在一起吗？肖的阵容着实已经比去年更具深度。后场具备强大的冲击力，运动力强健，全场能够参与轮换的球员达到10人。归根结底，教练的调教能力将经受考验。尤其是在竞争激烈的西部联盟。

23.底特律活塞

关键因素：斯坦-范甘迪、浪投

关键问题：约什-史密斯、门罗、德拉蒙德三人之间只有2人可以留队。在斯坦过去执教的6个赛季中，他的球队5年都能在攻守连段排在联盟前十。他明白投篮的重要性(当年为霍华德设计的四角战术令人津津乐道)，但如果约什史密斯仍在球员名单上，一切都无从谈起。

24.萨克拉门托国王

关键因素：书虫9人组

关键问题：他们的建队计划究竟是怎样的？组建一个书虫9人组来为选秀出谋划策，这样的创举绝对是历史性的。但事实上，新国王与旧国王的管理层决策似乎没有太大差别。宁肯选择达伦-科里森，却不续约以赛亚-托马斯？另外，如果他们真的打算弄来约什-史密斯，然后用史密斯、盖伊、不羁-考辛斯搭档前场的话，那绝对是令人着迷的场面。

25.洛杉矶湖人

关键因素：无法计数的“二加一！”喊声

关键问题：湖人的防守能够差到什么程度？我建议你不要白费头脑，在亲眼看到之前，你根本猜不出来。上赛季，湖人的防守已经够烂。湖人队球员名单上唯一一名防守水准高于水准线的球员是ED戴维斯，而他需要与布泽尔、兰德尔两人争夺上场时间。另外，拜伦-斯科特似乎是湖人主帅的唯一人选，他在上一次离任教练岗位之前创下了一个难得的纪录——他执教的球队连续3个赛季防守效率排在联盟倒数前五。

26.波士顿凯尔特人

关键因素：又年轻(詹姆斯-杨)又聪明(马库斯-斯玛特)的后场

关键问题：凯尔特人的这球员名单上有全明星级别潜质的球员吗？隆多是4届全明星球员，但他已经4年没有带队打出超过平均水准的进攻。尽管凯尔特人球员名单上有6名小于25岁的首轮秀，但最有天赋的那个却与拉简-朗多位置冲突。可以想象，到丹尼-安吉正伺机而动。

27.奥兰多魔术

关键因素：更多的年轻球员加上钱宁-弗莱。

关键问题：本戈登也在名单上？闹真的？我们没理由怀疑罗博-亨宁根正在尝试建立以年轻人为核心的后场。但当魔术需要多花一些签避开工资帽最低线时，他们就在原本该拿底薪的本-戈登身上送出了450万年薪。31岁的弗莱同样看上去不会那么容易在奥兰多打出好表现。

28.密尔沃基雄鹿

关键因素：贾巴里-帕克，杰森-基德

关键问题：拉里-桑德斯能否对得起他那份合同。去年是雄鹿的摆烂年，雄鹿果断得到榜眼签，摘得贾巴里。拿着4年4400万合同的桑德斯原本可能成为雄鹿球员名单上的另一颗星，但如今他令雄鹿为难。防守中坚？还是场外麻烦制造者？

29.犹他爵士

关键因素：奎因-斯奈德

关键问题：特雷-伯克与丹特-艾克瑟姆能够共存吗？奎因对这支年轻球队的执教方式值得关注。除了强化防守之外，这些年轻人没有任何迅速成功的接近。艾克瑟姆与罗德尼-胡德的身高可以帮助球队提供一些防守优势。如果戈登-海沃德继续在无奈中担任球队的进攻箭头，而诺瓦克是这支球队的唯一可靠投手——如果这些在未来成真，这支球队将继续挣扎。

30.费城76人

关键因素：诺伦斯诺尔

关键问题：赛迪斯-杨怎么还在球员名单上？上赛季，面对球队刻意摆烂，赛迪斯的表现足够职业，一支年轻的球队也需要这样的老兵。赛迪斯杨目前不过26岁，同时他将在下赛季拥有球员选项。也许，赛迪斯也该走入在乎结果的年纪了，没准他会加入某支东部前五的球队(当然，菲尼克斯也有可能)。

资料来源 nba.com/china

为什么欧文的潜力那么低

为什么欧文的潜力那么低

为什么在我看来只论得分欧文跟威斯库里比不是一个档次呢？理由如下

很多人说他们三个得分能力差不多，说什么欧文会的进攻方式多什么的？我感觉库里威斯跟欧文对比就像皮尔斯跟杜兰特詹姆斯对比一样？总是有印象流说库里威斯一个就会突一个就会投，而欧文突破投射都是上层所以跟威斯库里差不多。这就像说詹姆斯杜兰特一个就会突一个就会投，然后皮尔斯进攻万花筒，然后论得分能力皮尔斯跟詹杜差不多？这能一样么？不管怎么说库威的得分手段如何如何单一，威斯上个赛季也是得分王，场均也有28.7分，效率值也是联盟第二仅次于戴维斯。库里季后赛有了上场时间立马场均28分，这赛季也有场均32.5的输出，效率值啥的我就不列了，免得说欺负人。然而欧文上个赛季的进攻效率在明显上升的情况下得分尽然只和库里的小弟汤普森一样高，只有21.7的场均输出。就像皮尔斯会的看似很多，结果场均只有20+的表现，巅峰也不过25分左右的输出，而詹杜就不用说了，巅峰也证明过他们都有30+的场均输出，得分效率也是把皮尔斯爆的找不到北。什么叫得分能力？能得分就是得分能力，而不是会的多才叫得分能力。而且你们说的欧文会的多，库里只会三分威斯只会突，也就是印象流而已，其实你仔细看球你就知道欧文会的招数库里都会，而且库里用的更好，有人说突破过人什么单打的，今天正好看到一个表，库里单打仅次于杜和分。突破的话，詹和炮真的不少成为库里的背景。所以说欧文不管他如何如何花哨，跟实际作用没多大关系。得分不是看你用什么方式，而且看你得了多少分。

很多人说上个赛季欧文得了57分和55分，我感觉这真的很印象流，如果你真的是欧文密你就会发现欧文上个赛季没得过40-50分之间的得分，也就是说他的40+次数只有两次，对，仅仅两次。威上个赛季仅次于哈登得40+次数，库里上个赛季都不止5次40+ 50+库里威斯都有，库里51，威斯54。你说到55 57的时候看起来就像一场论，毕竟40+的次数只有这两次。

不管欧文以后怎么样，潜力有多大，那是以后的事，厉害不厉害还不确定，至少库威现在就是变态级别的人物，MVP候选者级别的巨星，但现在欧文还不行。球星也分档次，球星，准巨星，MVP候选者，MVP球员。很显然，欧文和MVP这三个字离的有点远，库里已是MVP球员，威斯已经两年都是MVP候选者级别的超级巨星了。

jrs认为呢？

弗雷德里克·皮尔斯的皮尔斯的格式塔疗法

皮尔斯对心理学的主要贡献是发展了一种心理治疗的新方法，他名之为“格式塔疗法”。格式塔疗法（Gestalt therapy）又称完形治疗法，是自己对自己疾病的觉察、体会和醒悟，是一种修心养性的自我治疗方法，其基本前提是：如果人要达到成熟，就必须寻找在本身的生活方式中，自己所应负起的责任。格式塔疗法理论源自格式塔心理学，格式塔的含义即“完形”，强调人的完整性和整体知觉：

个体有追求完整的倾向，一个不完全的完形就会引起注意直至完形出现和稳定为止。

个体会依照其当前之需要，完成其完形。皮尔斯认为要满足需要，就必须形成完形。

个体的行为是一种整体，大于部分的相加总和。

个体行为含意要由其生活整体的内涵中去了解。如对人的认识，不能将人抽离环境（整体）来看。

个体透过形与景之原则、了解其所处环境。

此外，由于现象学上所指的现象，是指“个人凭感官所知觉到的立即经验”而格式塔疗法深信“当事人对环境立即的觉察，而不去推论一些形成某一行为的原因。”所以，格式塔疗法是现象学取向的。又因为该治疗法的基础是此时此地，因此也是存在取向的。在格式塔疗法中，“觉察”、“责任”、“自由、选择”是很重要的三角关系，即察觉力愈强，自由的可能性愈大，而自己应为自己所做的决定，行为负责。此即存在主义的味道。而在格式塔疗法中，所采用的一些名词，诸如“投射”、“内化”、“压抑”等，是源自精神分析的，故格式塔疗法可说是受到许多学派的影响。不同的是，弗洛伊德对人的看法基本上是机械的、功能性的，而皮尔斯则强调从整体的观点来看待人人格，即人的每一部分都与整体紧密联结。其次，弗洛伊德仅注意个体在儿童年时期被压抑的内在心理冲突，皮尔斯则强调控察个人目前所处理情境的重要性。此种取向的重视过程，远胜于对内容的注意，即认为此刻所经验到的，比所表达的内容更为重要。皮尔斯认为就达到自我了解之目的而言，了解一个人现在如何表现，远比注意他为什么会如此做来得重要。 1.完形

格式塔治疗法理论最基本的观点是“完形”，即强调用整体观点看人、物或事。它认为，人的整体性功能要大于人的各个部分之和，因此该理论强烈反对把人的功能进行元素分解的做法。该理论指出每一个人都期望过上一种整合的、高效率的生活，人们总是努力将其各部分协调、整合成一个健康的、有机的整体。它认为人类最大的问题就是把自己分割得支离破碎，在这种残缺不全的情况下生活，以致出现了很多矛盾、冲突和痛苦。因此格式塔疗法的一个目标就是促使来访者达到情绪、认知和行为方面的整合。

2.人性观

格式塔疗法的人性观主要以存在哲学与现象学为基础。认为真正的知识是由知觉者的立即体验而产生。治疗的目的并不在分析，而是在于整合一个人不时存在的内在冲突。重新拥有个人曾经否定的部分，以及整合的过程需要逐步渐进，直到当事人坚强得足以继续自己的成长为止。格式塔疗法基本上假设个人能有效地处理生活上所发生的问题，特别是能够完全察觉发生在自己周围的事情。格式塔疗法强调接纳真实的原有自己，不去受到自己或他人的合理化、期待、判断、曲解所操纵，而以自己所想的、所要的、所感觉的为基础表现自我。此外，皮尔斯提出个体的人格分成两部分：胜利者（topdog）和失败者（underdog），前者很正义，很具权威也很完美，以“应该”“必须”等观念来对个体作操纵与摆布，类似心理分析学派的超我；而后者以“我想”“我希望”等表达个体的内在愿望，类似心理分析学的本我。由于胜利者和失败者都在不断挣扎，夺取控制权，这内在的矛盾与冲突，便对人造成一种持续不断的折磨。因此，格式塔治疗法即是要协助当事人，自觉这两个不协调部分的存在，寻求解决方法，将内在分裂情况改善，以求达到身心统整为一。

3.自我觉察

自我觉察是格式塔疗法的核心。格式塔疗法认为个体有自我调整的功能，个体若能充分觉察，必然改变；也就是，觉察本身即具有治疗的效果。觉察是指去发现某些事情，让个体接触到或感觉到自己正在做什么。感觉到自己的思考、动作、身体姿势等。在觉察的过程中，个体与环境做良好的接触，以经验内在的冲突，统整其人格的分歧与对立，借着觉察，个体发现真实的自我，从新整合自己。觉察是一种提供选择的工具，它也意味着改变的可能性。因为觉察，个体知道可以不这样做，个体知道可以改变，也知道可以不改变。个体觉察的愈多，可做的选择也愈多，当选择以后，就必须为自己的选择负责任。当然，前提是个体必须先觉察到，才可以做选择，也才能为自己的行为负责任。所以说，觉察是改变的开始。觉察不同于内省。因为内省是有目的性及评价性的，而觉察只是去观察、注意而不评价。觉察应包括三个范畴：

对自我的觉察；

对环境的觉察；

对自我与环境互动间的觉察。

4.此时此刻

依皮尔斯之见，除了此时此刻，没有东西是存在的。因为往者已矣，来者则尚未来临，只有现在才是最重要的。格式塔疗法法的主要理念之一就是：强调此时此刻，强调充分学习、认识、感受现在这一刻，留恋过去就是在逃避体验现在。为了有效帮助当事人接触现在，格式塔治疗者常会以现在式的问句问什么（what）和如何（how）的问题，而很少问为什么（why）的问题。因为格式塔疗法认为问为什么只会引导当事人去编造合理化的解释及自我欺骗，将导致当事人不停地、顽固地去思索过去，而使他们脱离了此时此刻的体验。

然而，格式塔疗法并非不重视过去，事实上，格式塔疗法认为，当过去与一个人现在的重要课题有关时，过去就是重要的。当当事人谈及他们的过去时，治疗者将要求他们借着重演过去将想象带到此地，不要只是谈论那些情感，而要求当事人在此时此刻再次体验过去所经验过的情感，通过想象的历程，再度体验当初受到的伤害，进而释放该伤害。

5.未完成事件

格式塔疗法的另一个重要焦点为未完成事件（unfinished business），它是指未被表达出来的情感，包括：悔恨、愤怒、怨恨、痛苦、焦虑、悲伤、罪恶、遗弃感等。虽然这些情感并未表达出来，但却与鲜明的记忆及想象联结在一起。由于这些情感在知觉领域里并没有被充分体验，因此就在潜意识中徘徊，而在不知觉中被带入现实生活里，从而妨碍了自己与他人间的有效接触。未完成事件常会一直持续存在着，直至个人勇于面对并处理这些未表达的情感为止。

由于过去未被认知的情感所衍生的一些非必要性的片断情绪，扰乱了以现在为中心的察觉。根据皮尔斯的观察，悔恨是未完成事件中最常见、最恶劣的一种。依照他的看法，当人们悔恨时就把自己给困住了，既不愿让悔恨就此算了，也不能做坦诚的沟通，除非把悔恨发泄出来。因此，皮尔斯主张把悔恨表露出来是必须的，未表露出来的悔恨经常会转变成罪恶感。换句话说：无论何时，当你有罪恶感时，就去找出悔恨的原因，并把它表达出来，简化原来纷乱的要求，则问题自可迎刃而解。

6.形与景

格式塔心理学认为个体是通过“形”与“景”的原则，了解其所处的的环境。形成完形就是形成背景与形的意思，无法形成完形，即形（兴趣的焦点）与背景（忽视的部分）无法确定的人。固执的人就是一旦形成形与背景，再也无法看出其它形与背景的人。弗洛伊德所说的情结（complex），即皮尔斯所指病理的完形。亦即形与背景固定而无法看到其它部分。人的成长，主要是在达成自我实现的过程中，满足一些动机及需求。需求的出现，成为整个人环境的焦点，这个焦点就是皮尔斯所说的形象。

相对的，个人环境即为背景。一旦需求满足，形象便退回背景，而新的需求出现时，另一个形象又产生。有了这样的概念，就可以了解当我们遭遇困难时，困难本身就是形象，如果我们只注意困难，而忽略了周围的个人和环境的资源，很可能我们会理不清这个困难所隐含的意义，也很可能因此而身陷其中，夹杂不清，始终找不出解决之道。所以皮尔斯建议，凡事应从较宽广的角度去知觉、去思考，问题的意义才能明白，需求才会获得满足。而人的一生成长不外是形成外形之后又破坏它，破坏之后又形成它的不断形成完形的过程。其中有些完形深深印在脑海里，无法忘记，就很难形成新的完形。此即精神分析所说的情结，格式塔治疗法则称为未完成的事件，亦即一个人形成“未完成的完形”之情形。 格式塔疗法的技术在于帮助当事人获得更敏锐的察觉力、体验内在的冲突、解决不一致性和两极化的问题、突破构成阻碍的僵局，以解决未完成事件。完形治疗法的常用技术包括以下数种，通常以游戏形式进行：

1.对话练习（dialogue）

当事人同时扮演事件的不同角色，进行一个人演两个人角色的对话，空椅技术即由此发展而来。

2.空椅（empty - chair）技术

此技术运用两张椅子，要求当事人坐在其中一张，扮演一个胜利者，然后再换坐到另一张椅子上扮演失败者，而让当事人所扮演的两方持续对话。这项技术本质就是一种角色扮演，让当事人去扮演所有的部分。通过这种方法，可使表面化，使当事人充分地体验冲突，而由于当事人角色扮演中能接纳和整合胜利者与失败者，因此冲突可得到解决。

3.绕圈子（making the rounds）

此项格式塔疗法技术包括要求团体中的某位成员走到他人面前向对方说话，或做某些事，它的目的就是要去达成面质、冒险、表达自我、试验新行为模式、促进成长及改变。

4.我负责……（I take responsibility for …）

治疗者也许会要求当事人在每个陈述之后加上“而且我会为它负责。”例如“我觉得无聊，但我会为我的无聊负责”。此种技术的进行可有效拓展个人的感觉领域，同时帮助个人接纳和认识本身的情感，以代替把自己的情感投身到他人身上。尽管这项技术看似机械化，但却颇具意义。

5.投射（playing the projection）

投射系指一个人在别人身上所看到的事物，其实正是自己所具有的但却不愿看见也不愿接纳的。一个人往往会花费很多精神去否定自己的情感，以及把某些动机转嫁到别人身上，因此，在团体里，当某人在说别人的时候，常常说是他自己本身属性的投射。在投射的历程中，治疗者会要求说[我无法信任你]这句话的人去扮演一个不值得信任的角色，亦好变成别人以便能够发现不信任原来是一种内在的冲突。换言之，治疗者是在要求此人去[试扮]（try on for size）他在团体中对别人的叙述。

6.倒转技术（the reversal technique）

当事人的某些症状和言行，常是其潜在行动的倒转表现。针对此种情况，治疗者可要求这类因过分胆怯而痛苦的人，试着在团体中扮演一个爱表现的人。倒转技术的进行方式在于，要求当事人潜入每件会为他带来焦虑的事件中，去与他自己已经埋没和否认的部分接触。此项技术即藉此帮助当事人能够开始去接纳从前被否定的某些个人属性。

7.预演练习（the rehearsal exercise）

就皮尔斯的看法，我们内心的许多想法其实都在预演中。我们常在想象世界里预演我们在现实社会中所期望扮演的角色。而当实际表演开始时，因为怕自己演不好，恐惧与焦虑便袭涌而至。由于内在的预演消耗了我们太多的精力，因此抑制了我们的主动性，也阻碍了我们去尝试新行为模式的意愿。借助团体成员相互帮助的治疗方式，并彼此分享预演的情境，可使当事人更能察觉出他们内心预演各种社会角色的进行情形，同时也使得他们更能察觉他人对自己的期望并设法去达成。此外，藉此也使得他们自己更能察觉到希望被他人赞美、接纳和喜欢的程度与范围。

8.夸张练习（the exaggeration exercise）

格式塔疗法的目的之一，就是要使当事人对自己身体语言所传递的微弱讯号或线索更能敏锐地察觉。虽然动作和姿势都能够藉之传递讯息，但所表达的也许并不很完全。若能要求当事人重复地夸张其欲表达的动作或手势，将可使之与该行为有关的情感强烈化，进而使其内在隐藏的意义更清楚地表现出来。

9.感觉留置（Staying with the feeling）

当事人在情感或情绪不愉快而想逃避的关键时刻，治疗者即要求对方保持着这样的感觉。从旁鼓励他们趁机去深入探讨这些想要逃避的感觉。要去面对、体验感觉，不仅只需要勇气，同时也要愿意忍受去除障碍时可能遭遇的痛苦，但经历这些之后，却能使人们有崭新的成长。

10.完形梦境治疗（the Gestalt approach to dream work)

格式塔疗法并不主张去解析梦境，而是要把梦境带至现实生活中使之重现。此时梦已不被当作是过去的事，而是要在现在表现出来。做梦的人或许正是梦境中的一部分。对于梦境的处理方式包括：展现梦境，回忆梦境里的每个人、事、物及心情，然后将自己变成梦中的每一部分，尽量去表现梦境，并引出对话。由于梦境的每一部分都假设是自我投射，做梦的人会为梦里的各个角色或短暂的际遇编造出剧本，而梦中不同的部分，就是自己的矛盾和不一致层面的表现。通过这些相互对立层面间的对话，当事人于是能逐渐察觉到自己情感表现的世界。

此外，还有“我有个秘密”、“角色扮演”、“我给你一个断语”等游戏。

为什么科比那么弱。。还说他强

就是，新秀赛季为什么不拿最佳新秀？为什么奥尼尔走后两次没进季后赛？进了季后赛为什么打不到第二轮？为什么加索尔来了才进总决赛？为什么在MVP排行榜第二位，得分，篮板，助攻，抢断，盖帽都不及韦德？为什么喜欢单打？他在什么情况下拿下81分？他的荣誉有乔丹多么？如果是强就不会下黑手了，就不会往自己脸上抹黑了，如果强就不会连一场比赛也没打就被黄蜂交易到湖人了！如果强,你叫他别和加索尔，奥多姆在一起打啊，看他能拿下总冠军吗？叫他和韦德火者詹姆斯单挑看他打得赢吗？不就是一个垃圾吗？

艾弗森与科比彻底的比较下

同样两人都是96年进入NBA，一个是状元，一个是13位菜鸟～～

进入NBA艾弗森直接担任球队老大，带领76人队征战，最后获得最佳新秀，而科比这年却碌碌无为，与板凳相伴，这点科比完败艾弗森～～新秀赛季挑战乔丹，而且叫乔丹大大的丢脸，这是新秀赛季的艾弗森，但是科比第一个赛季只能用无用来形容，论新秀艾弗森完胜科比N个层次！科比在新秀时期完全不是跟艾弗森一个高度的

论得分王，艾弗森有4个得分王，科比只有2个，艾弗森有抢断王，科比没有，就说科比拿手的得分他也没比艾弗森多，大家要注意下艾弗森获得得分王的时候球队战绩并不差！

2004-05赛季 常规赛得分王

2001-02赛季 常规赛得分王

2000-01赛季 常规赛得分王

1998-99赛季 常规赛得分王

在艾弗森获得得分王的时候，球地并不差，那些说艾弗森刷得分王的闭嘴吧，01年进了决赛，前年第2轮，被淘汰，这些说明了艾弗森得分王的真实性！@

再看科比2个得分王，但是他怎么得到的，3年里，队伍1年没进季后赛，2年被1轮淘汰，科比充分利用队伍 不行来刷分，而反观艾弗森，4个得分王各个货真价实！

在说独自带队，艾弗森独自带队杀进过决赛，大家是否记得当年76人与雄鹿的东部比赛，艾弗森受伤一场没上，结果队伍输了，充分艾弗森的作用，与他的灵魂身份，当年的76人少了艾弗森等于是死，但是当年的湖人可是少了科比照样运作的，这方面科比还是不如艾弗森，至少独自带队方面，艾弗森01年就证明过自己了，可是科比自己带队那，3年钓鱼，这点还是比不了！直到今年枷锁的加入才使得科比进了决赛，科比还是那个科比，不同的是他始终是依靠别人而已，从来没有证明过自己，他的那些荣誉都是 沽名钓誉罢了，只有科密当真，在NBA无人认同！

科比终于有个一座MVP奖杯，但是他的MVP要比艾弗森晚拿7年！科比到了30岁才有一个MVP，但是艾弗森在26岁的时候已经拿到了，科比时刻在追随艾弗森的脚步，与其说他是乔丹的影子，不如说是艾弗森的影子，他拿的那些所谓的容荣誉，艾弗森都已经拿过了！追赶科比还是在追赶艾弗森，没有超欲过！就算是MVP，也是当年艾弗森很早就拿过的，科比无论那方面都与艾弗森差很远，01年决赛，媒体宣传的是艾弗森与鲨鱼的决战，与科比毫无关系，那个年代说明了，艾弗森与鲨鱼的地位，但是无人谈及 科比，因为科比 那个时候还不足以和艾弗森的名字连在一起！也许艾弗森的成功才是刺激科比刷分走到现在的原因吧！

现在的科比终于得到了艾弗森一样的名声，但是科比为了这个名声在04年以后，开始刷分，终于和艾弗森一个高度了！现在巅峰时期的科比与已经暮年的艾弗森终于站在了一个水平线了，让我们为科比欢呼下吧，他努力了了12年，终于人们把他的名字叫到与艾弗森一个高度了！

科比NBA里永远的伪神，他没有任何个人集体成绩，当年的3连贯，也是鲨鱼一手缔造的，他只不过是打杂的，今年虽然进了决赛，但是还是在有加索尔的情况下！科比还01年一样没任何提高，他现在之所以可以和艾弗森一个水平，完全是 拖了 加索尔的加盟而已～～～～

附带 艾弗森 荣誉

1996－NBA选秀状元

"1996－1997:新秀全明星MVP

"1996－1997:年度最佳新秀

"1996－1997:新秀第一队

"1998－1999:常规赛得分王

"1998－1999:最佳阵容第一队

"1999－2000:最佳阵容第二队

"2000－2001:最佳阵容第一队

"2000－2001:全明星MVP

"2000－2001:常规赛MVP 东部分区冠军

"2000－2001:常规赛得分王 ,抢断王

"2001－2002:最佳阵容第二队

"2001－2002:常规赛得分王, 抢断王

"2002－2003:最佳阵容第二队

"2002－2003:常规赛抢断王

"2004－奥运会男篮季军

"2004－2005:全明星MVP

"2004－2005:常规赛得分王

"2004－2005:最佳阵容第一队

这些是艾弗森巅峰时期的，但是大家发现没，艾弗森巅峰时期，科比还是角色球员那！

但是当艾弗森已经老去的时候，人们终于把科比的名字和艾弗森连在一起了，这是科比的荣誉，

因为科比终于和艾弗森一个高度了，虽然他的对手艾弗森已经34岁了！就像艾弗森曾经击败过

巅峰时期的乔丹，而科比击败了 暮年时期的乔丹一样～～

皮尔斯生涯前十年都是跟谁一同打球？

在一档节目中，绿军名宿皮尔斯颇为自信的表示，自己的生涯远比韦德更出色。而在主持人提出质疑之后，皮尔斯的回应则是：?如果你在我24岁给我奥尼尔，25岁给我詹姆斯、波什，那我至少能拿5个总冠军，你看看我生涯前10年都是跟谁一同打球？?言下之意很明显，韦德的队友更强，皮队吐槽前队友还遭到了许多球迷的质疑。

那皮尔斯真比韦德更出色吗？全面对比两人的职业生涯，会发现结果很残酷。

数据方面：

韦德生涯16年，场均可以轰下22分4.7篮板5.4助攻1.5抢断0.8盖帽，投篮命中率达到48%，效率值达到23.5。而皮尔斯生涯19年，场均可以拿到19.7分5.6篮板3.5助攻1.3抢断0.6盖帽的数据，投篮命中44.5%，效率值19.7。

可以看到，被誉为进攻万花筒的皮尔斯得分表现远不如韦德，除了篮板胜出之外，助攻、抢断、盖帽、命中率和效率值，可以说是被韦德完爆，说稍低一档也不为过。

荣誉方面：

韦德生涯13次入选全明星，其中10次首发出战，还拿到了3次总冠军、1次FMVP、1次得分王、2次一阵3次二阵3次三阵，此外还有3次最佳二防。皮尔斯则是10次全明星，从未首发出战，拿到了1次总冠军、1次FMVP，此外还有1次最佳二阵和3次最佳三阵。

可以看到，大荣誉方面韦德同样高出一个档次。如果说冠军与否受到队友因素影响很大，那全明星首发次数、得分王、最佳一阵、和最佳防守阵容，则更多取决于个人能力，这也足以证明巅峰韦德是比皮尔斯更强的球员。

按照皮尔斯的理论，韦德之所以取得了更辉煌的生涯，是因为他和奥尼尔、詹姆斯等人合作过，所以队友更强。那我们再来对比一下，他们各自单核带队的表现。

08-09赛季以及09-10赛季，热火都是韦德在单核带队，那两年他的数据是30.2分5篮板7.2助攻2.2抢断和26.6分4.8篮板6.5助攻1.8抢断。热火都进入了季后赛，韦德则是连续2年入选最佳一阵和最佳二防。

03-04赛季到06-07赛季，皮尔斯单核带队4年时间。最华丽的数据是26.8分6.7篮板4.7助攻，这也是他的巅峰表现。但这4年凯尔特人2次无缘季后赛，其中06-07赛季更是东部垫底，而这4年他也从未入选过最佳阵容。

两人单核带队时期，都处于生涯巅峰。但对比却很残酷，韦德连续2年带队进入季后赛，个人表现耀眼，攻守兼备，和科比一同入选最佳一阵，被认为是联盟前五的球员。而皮队带队成绩一般，甚至连个三阵都捞不到，也根本不是联盟前十的球员。既然冠军要靠队友，那同样是单核带队，说韦德完爆皮尔斯毫不为过。

如果再对比两人夺冠赛季在总决赛舞台上的表现，可以发现差距更大。综合整体来看，无论数据、荣誉、巅峰表现还是单核带队表现，韦德无疑都高出皮尔斯一档。皮尔斯很强，但他只是巨星，而韦德则是公认的超级巨星。

2000年以来NBA总决赛故事和最靓丽的总冠军戒指是哪个？

一起来欣赏一下2000年至今所有的NBA总冠军戒指，评选出你心目中最最最靓丽的那一款，留在评论区！！！

这一年总决赛堪称最精彩的也是最悲情的季后赛，艾佛森一个扛着球队对阵强大的OK组合，在极度不被看好的情况下拿下总决赛第一场的对决，虽然最后4:1输掉系列赛，但依旧值得铭记和炫耀。01年的OK组合实力和整个湖人的化学反应都过于完美和强大，季后赛第一轮4:0横扫国王，第二轮面对邓肯的马刺依旧4:0横扫，总决赛面对艾佛森的76人4:1兵不血刃拿下总冠军。大鲨鱼奥尼尔加冕总决赛MVP

2002年面对崛起的篮网湖人丝毫没有给留一点面子4:0横扫篮网，捧起奥布莱恩杯，实现了3连冠并建立起了一座永被后世铭记的湖人王朝。大鲨鱼奥尼尔三度加冕总决赛MVP

2003年篮网再次杀入总决赛，这一次他们终于不用在面对如日中天的Ok组合了，可悲剧的是来到他们面前的是1.0时期的邓肯(飞天魔鬼)，篮网倾其所有依旧拿邓肯毫无办法，最终系列赛马刺4:2战胜篮网，邓肯获得总决赛MVP。

2004年的故事可能是一些老球迷听的最多的，湖人组建起令人闻风丧胆的F4组合，在原有OK组合的基础上，增加了两位实力派全明星球员邮差卡尔·马龙和手套加里·佩顿。但是整体的化学反应却并不令人满意，虽然最后依然打进了总决赛，但是面对草根的底特律活塞队时丢尽了颜面最终4:1败走底特律，昌西·比卢普斯获得总决赛MVP。之后的故事大家都知道了OK组合解体，鲨鱼东渡迈阿密热火~

2005年的总决赛可能是2000年至今打的最无聊最乏味的比赛了，马刺和活塞两个超级防守型球队的大战，马刺追着大本犯规，活塞追着邓肯犯规，双方你来我往互不相让直接将NBA的收视率干到谷底，开个玩笑双方比赛还是非常精彩的，最终在鏖战7场后马刺4:3艰难战胜活塞获得总冠军，邓肯荣膺总决赛MVP。

2006年的总决赛相比刚刚过去的05年总决赛可谓是激情四射，打的火星四溅。鲨鱼卷土重来和迈阿密热火一起杀入总决赛，但这次的主角变成了德维恩·韦德和德克·诺维斯基。最终热火4:2战胜小牛拿下系列赛，韦德荣膺总决赛MVP。

2007年马刺面对第一次走进总决赛的小皇帝勒布朗詹姆斯毫不留情，干净利落4:0横扫骑士拿下总冠军，当时詹姆斯场均22分7.0篮板6.8助攻和5.8次失误，命中率只有35.6%，效率一般；值得一提的是，在比赛结束后邓肯在更衣室对着詹姆斯说出了那句经典的：未来是你的，以此来鼓励詹姆斯。最终托尼帕克获得了总决赛MVP。

这一年的总决赛之精彩，不只是凯尔特人和湖人的宿命之战，还因为两队实力相差无几，而加内特、皮尔斯、科比等人防守也非常出色，这注定是一个针尖对麦芒的系列赛。皮尔斯作为球队灵魂，第一场负伤并且带伤出战，又在关键时刻屡屡命中大心脏球，荣获FMVP！但是三巨头并不在意，因为对于他们来说，总冠军就是最好的成绩！

事实上2009年总决赛大比分看上去并不激烈，甚至有可能是一边倒，因为最后的总比分是4-1，湖人以无敌之姿血洗魔术。虽然这一年是霍华德的巅峰之年，但是面对湖人的三高组合也是无可奈何，最终科比荣膺总决赛MVP。科比也是如愿的拿到了FMVP

2010年NBA总决赛上,NBA 历史 上第12次胡凯大战一触即发,新仇旧怨让这次的总决赛充满了浓浓的火药味,同样也让比赛充满了激情碰撞的看点，阿泰斯特VS皮尔斯、科比VS雷阿伦、加内特VS加索尔，无一不是看点十足，最终湖人成功复仇凯尔特人，黑曼巴-科比布莱恩特-荣膺总决赛MVP。

这一年热火组建了最伟大的三巨头，詹姆斯、韦德、波什，但是由于磨合的问题被达拉斯独行侠4:2送回老家，当时的诺维斯基可谓神准无比，荣膺总决赛MVP。

2013年热火三巨头携带上一年的总冠军之势，再一次对总决赛发起了挑战这一次面对的是詹姆斯的老对手三驾马车率领的马刺队，过程跌宕起伏邓肯随然已经年迈但是依然打的热火内线满地找牙，第六场最后一刻凭借雷阿伦震惊世界的绝平三分球将比赛拖入加时，才有了4:3战胜马刺的戏码。勒布朗詹姆斯二度获得总决赛MVP。热火两连冠卫冕成功。

2015年NBA总决赛是詹姆斯在总决赛最苦难也是得分最多的一次,在乐福和欧文相继受伤报销之后,骑士队在詹姆斯的率领下最终以2-4的比分败给了实力强大的金洲勇士队。伊戈达拉获得了总决赛MVP。

2016年NBA总决赛进行了七场比赛，抢七大战最后时刻欧文在库里面前强起三分完成准绝杀成为了NBA经典时刻之一。那个男人，小皇帝詹姆斯赛后亲吻球场地板，确实，还有什么比亲手为克利夫兰带来久违的总冠军更让人热血沸腾乃至感动涕零呢？2016年的NBA总决赛精彩纷呈，骑士队从1:3大比分落后完成绝地翻盘为球迷们贡献了一个又一个的惊喜，直接刺激大家的肾上腺素飙升，赛后詹姆斯获得了总决赛最有价值球员:FMVP。

据说这一年的总冠军戒指是最贵最漂亮的，不知道大家感觉如何？可以和2016年骑士的总冠军戒指比一比感觉都非常漂亮。有木有？

这四年都是骑勇大战，勇士四年三次捧起奥布莱恩杯，这一年最大的看点可能就是杜兰特的加盟组成了超级宇宙勇，同时也逼出了超级全力詹，这一年虽然骑士被4:0战胜，但是赛后流传一句：如果这个世界上真的有超级英雄那么这个人一定是勒布朗詹姆斯！！杜兰特荣膺总决赛MVP。

现在每每看勇士队的比赛，不免想起当年勇士队的辉煌，连续五年打进NBA总决赛，并取得四年三冠的成就，更是差一点在2019年NBA总决赛舞台上实现……只能说伤病战胜了这一年的勇士，但这正是竞技 体育 的一部分不是么？最终总决赛猛龙4:2战胜勇士，莱昂纳德荣膺总决赛MVP。

2020年和2021年这两年离我们太近了就不在讲述其中的故事，2020年湖人的总冠军戒指感觉如何？非常有时代感非常漂亮有木有？是不是最漂亮的一个戒指欢迎评论区给出您的答案？2021年雄鹿的总冠军戒指是最标新立异的一枚了，这枚戒指既可以带在手上也可以把指环收进去当成挂坠，非常nice的设计。