奥运会男女4x400米接力赛决赛-4x400米接力赛决赛

4x400米接力赛规则图解

4x400米接力赛规则图解如下：

1、第一棒的传接必须在参赛者指定的线道内进行，其余各棒的传接，裁判员会根据第二及第三棒运动员通过200米起点处之先后，按次序让其第三及第四棒的队友在接棒范围内，由内至外排列等候接棒。所有接棒者均不可以在接棒区外起跑。

2、接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。

3、所有接力赛事，必须在接棒区内完成交接棒。‘接棒区内’的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。任何参赛者在传接棒完毕后故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍，其队伍可以被取消资格。

4、所有的接力赛中运动员必须在20米的交接棒区域里完成交接棒。完成交接棒后，运动员必须留在本队的跑道中直到各队交接棒全部完成，否则会被取消比赛资格。

起源：

接力跑，是田径运动中唯一的集体项目。以队为单位，每队4人，每人跑相同距离。其起源有多种说法，有的认为源于古代奥运会祭祀仪式中的火炬传递，有的认为与非洲盛行的搬运木料或搬运水坛游戏有关，也有的认为是从传递信件的邮驿演变而来。

引入：

接力跑引入体育比赛，不只是田径项目，在不少其他体育活动中也有类似的比赛。是由非洲黑人接力运送木材演变而来的。非洲人在茂密的森林中砍伐木料后，道路崎岖，运送困难，于是用了接力的方法。搬运过程中，彼此进行速度比赛，看谁搬的快，运的多。

发展历史：

十九世纪末，接力跑被正式列为径赛项目。当时的比赛规则规定接棒人在20米接力区内，跑进中从传棒人手中接棒。而现在4x100米接力，接棒人在接力区前10米即可开始预跑，但传接棒仍在20米的接力区内完成。

1912年，男子4x100米和4x400米接力跑被正式列为奥运会比赛项目。1928年，女子4x100米接力正式成为奥运会的比赛项目。

4乘400米接力赛规则

4乘400米接力赛规则

4乘400米接力赛规则，4乘400米接力赛是多人径项，是一个团体的活动，最能代表团体合作精神的项目，考验的是团队配合，下面介绍4乘400米接力赛规则，一起来看看吧。

4乘400米接力赛规则1

1、接力赛在4×400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线前方可抢道。第一棒的传接需在参赛者指定的跑道内停止，其他各棒的传接，裁判员依据第二棒及第三棒运动员经过200米起点处的先后，按次序让其第三及第四棒的队友在接力区内，由内至外排列等候接棒。一切接棒者均不可在接力区外起跑。

2、接力棒必须拿在手上，直到竞赛完毕为止。完成交接棒后，运动员应留在本队的跑道中以免因影响别人而被取消竞赛资历。任何人掉了棒，必须由自己捡回，而且要在不影响他人的状况下，方可越出本人的跑道以捡回接力棒。

3、接力跑是多人径项。跑手会传接30厘米长的金属圆柱。他们必需在接捧区内接捧。当拿着捧的`跑手接近，将接捧 的跑手便开端跑，以更早到达最高速度。因而，接力赛的成果除以跑手人数通常比独立项目的成果为快。依据跑手的速度，接力赛的跑手位置通常如下：第二快、第三快、最慢、最快。若站出了跑道，则会被取消资格。

4乘400米接力赛规则2

4乘100米接力技巧

第一棒很关键，因为他是唯一一个必须听到指令才能起跑的位置。所以要选择一个反应灵敏的人来担任第一棒，要能够在听到枪响的瞬间，身体就马上能做出条件反射向前冲。如果选了一个比较迟钝的，那么在从听到信号再给出反应的时间里，就已经被其他人落下很远的距离了。

400米跑道有两个弯道，两个直道，一般来说第2、4棒是直道，不过也有例外。无论第2还是第3棒是弯道，由于是处于中间的棒数，对于胜负的影响不在于速度是否够快，而是身体的平衡能力是否够好。因为是弯道，所以跑起来身体会受到向心力和离心力的共同作用，如身体平衡能力不够好，很有可能会比别人弯得更大一些，而弯越大，就意味着实际跑的路程越多。因此在安排中间的弯道时，一定要考虑平衡能力来决定人选。

第4棒是直接决定胜负的一棒，这时就要安排爆发力最强、速度最快的选手，因为只要他从第三棒那里接到棒之后，不需要再传递给下一人，只管拼命往前冲就行，所以跑得最有冲劲最疯狂的人就是最后一棒的最佳人选。

每一个等待接棒的选手，都要取一种最能减少时间耽误以及最顺手的姿势。小七以前也是参加过几次比赛，觉得最好的姿势就是把手臂向后伸直，四指并拢与拇指分开，虎口朝下，掌心对着身后跑来的前一棒。第一棒拿棒的时候就要握住棒的下半部分，递棒的时候把棒的上半部分交给第二棒，等第二棒把手臂收回摆动的时候，其实等于也是握着交接棒的下半部分，然后依次类推，这样的姿势是最不别扭最方便的。

交接棒的时候，是允许下一棒在一定距离内先小跑的。所以前一棒的人在递棒的时候一定要注意，将交接棒空出来的那部分打在接棒人的掌心，确认被握紧之后才能松手，千万不要以为对方已经拿住了就马上放手，这样很容易出现掉棒的情况。而掉棒、捡棒，是接力赛中最无辜的丢失时间的状况，一定要避免。

4乘400米接力赛规则3

4x400米接力怎么跑

准备活动

1、先慢跑微出汗就可以。

2、做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。

3、做2、3个30米的加速跑。以上内容在比赛前20分钟做完。

以后的时间

1、上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。

2、这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。

比赛时

1、用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。

2、起跑弯道跑90%力量，重心向里整体倾斜，摆臂内侧幅度小，外侧幅度大，起跑沿切线跑。第一直道跑95%力量，高重心大步。第二弯道跑与第一弯道基本相同，最艰难时刻，咬牙坚持大步幅，重心稍降低。出弯道后有力早加速，无力则晚加速。

男子4x400接力世界纪录.

男子4×400米接力的世界纪录是2分54秒29。

该项比赛的世界纪录是由迈克尔·约翰逊领衔的美国队在1993年世锦赛上所创造的2分54秒29。

1998年，美国男子接力队曾创造出2分54秒20的世界纪录。然而，安东尼奥·佩特格鲁承认，在19年至2003年间，他曾使用人类生长荷尔蒙和，也就是的一种。所以，佩特格鲁参与的1998年的世界纪录作废，该项世界纪录依旧为93年美国队所创造的2分54秒29。

扩展资料：

十九世纪末，接力跑被正式列为径赛项目。当时的比赛规则规定接棒人在20米接力区内，跑进中从传棒人手中接棒。而现在4x100米接力，接棒人在接力区前10米即可开始预跑，但传接棒仍在20米的接力区内完成。

1912年，男子4x100米和4x400米接力跑被正式列为奥运会比赛项目。1928年，女子4x100米接力正式成为奥运会的比赛项目。

接力赛在4×400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道。

第一棒的传接必须在参赛者指定的跑道内进行，其余各棒的传接，裁判员根据第二及第三棒运动员通过200米起点处的先后，按次序让其第三及第四棒的队友在接力区内，由内至外排列等候接棒。所有接棒者均不可在接力区外起跑。

百度百科—4×400米接力赛跑

田径世锦赛2023赛程时间

田径世锦赛2023赛程时间如下：

2023年8月19日-15：50-男子20公里竞走-决赛。

2023年8月19日-16：30-男子铅球-资格赛。

2023年8月19日-16：30-女子七项全能—100米栏。

2023年8月19日-17：05-混合4×400米接力-预赛。

2023年8月19日-11：35-17：35男子3000米障碍-预赛。

2023年8月19日-11：45-17：45-女子七项全能—跳高。

2023年8月19日-18：00-男子链球-资格赛A组。

2023年8月19日-18：25-女子跳远-资格赛。

2023年8月19日-18：35-男子100米-预赛。

2023年8月19日-19：15-女子1500米-资格赛。

2023年8月19日-19：40-男子链球-资格赛B组。

2023年8月20日-0：30-开幕式。

2023年8月20日1：20-男子1500米-预赛。

2023年8月20日1：05-女子铅球。

2023年8月20日1：10-男子铁饼-资格赛A组。

2023年8月20日1：35-男子跳远-资格赛。

2023年8月20日1：43-男子100米-预赛。

2023年8月20日2：30-女子200米。

2023年8月20日2：35-男子铅球-决赛。

2023年8月20日2：40-男子铁饼-资格赛B组。

2023年8月20日2：55-女子10000米-决赛。

2023年8月20日3：47-混合4×400米接力-决赛。

赛况记录

2023年8月21日凌晨，2023布达佩斯田径世锦赛男子100米，美国诺亚·莱尔斯以9秒83刷新PB（个人最好成绩）夺冠，银牌由博茨瓦纳的特博格以9秒88的千分秒优势摘得，英国选手扎尼尔·休斯9秒88获得铜牌。

2023年8月22日，2023年田径世锦赛女子100米决赛，第九道的理查德森10秒65，上演9道奇迹夺得冠军，并创造了世锦赛纪录，两位牙买加名将杰克逊和弗雷泽-普莱斯获得二三名。

2023年8月22日，2023年田径世锦赛男子110米栏决赛，美国选手霍洛威12秒96获得冠军，实现世锦赛三连冠，奥运冠军帕切门特获得银牌，日本选手泉谷骏介获得第五。

2023年8月22日，2023年田径世锦赛男子跳远决赛，朱亚明跳出17米15的成绩获得第四，方耀庆跳出17米01排名第六。

布基纳法索名将赞戈跳出17米64获得冠军，成为首位获得世锦赛男子跳远金牌的非洲运动员。两位古巴名将马丁内兹17米41、纳波莱斯17米40分获亚军和季军。

4×400米接力比赛运动员跑完几个弯道后切入里道

在4×400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道，所以是跑完了3个弯道后切入里道。

4×400米接力赛，为接力赛跑项目之一，田径比赛集体项目。在跑道上进行，由4名运动员组成一队，每人各跑400米距离的接力赛跑。第一棒运动员以右手持棒，用蹲踞式起跑，第二、三、四棒运动员用站立式起跑。

接力是田径比赛中唯一的集体项目，由每队四名队员依次传递接力棒，并跑完一定距离。主要的正式项目有4＊100米、4＊200米和4＊400米等，传接力棒时须在20米的接力区内完成。传接棒技术一般有“上挑式”和“下压式”两种。

比赛规则：

在4x400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道。第一棒的传接必须在参赛者指定的线道内进行，其余各棒的传接。

裁判员会根据第二及第三棒运动员通过200米起点处之先后，按次序让其第三及第四棒的队友在接棒范围内，由内至外排列等候接棒。所有接棒者均不可以在接棒区外起跑。

接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。