大连中超联赛时间表-大连中超2021
中超第四轮赛程
中超第四轮赛程如下：
6月9日：上海海港VS南通支云，时间是19:35。
6月9日：武汉三镇VS山东泰山，时间是19:35。
6月9日：梅州客家VS沧州雄狮，时间是19:35。
6月9日：大连人VS北京国安，时间是19:35。
7月2日：大连人VS青岛海牛，时间是19:35。
7月2日：沧州雄狮VS浙江队，时间是17:35。
7月2日：南通支云VS梅州客家，时间是1735。
7月16日：浙江队VS天津津门虎，时间是19:35。
7月19日：沧州雄狮VS成都蓉城，时间是19:35。
中超规则
中超联赛以主客场双循环的方式进行，全赛季共34轮，中超联赛执行“升2降2”政策，即：中超联赛第15名、第16名直接降入中甲联赛，中甲联赛第1名、第2名直接升入中超联赛。外援政策上，中超各队每场比赛最多可报名5名外援，上场4名外援，各队最多可报名1名港澳台球员。
中超联赛用积分制，每支俱乐部在联赛中获得的积分决定其最终排名。每支参加联赛的球队每轮比赛可获得3分、1分或0分，3分代表获胜，1分代表平局，0分代表失利。每支球队每轮比赛最多只能获得3分，没有多余的奖励积分。
2023赛季中超联赛赛程
2023赛季中超联赛赛程如下：
4月20日18：00，重庆两江VS山东泰山，4月20日20：00广州队vs广州市。
中超官方公布了2023赛季中超联赛第11轮至第34轮的完整赛程。第11轮8月5日开始，12月17日34轮全乎逗粗部结束。
165天的时间里，中超联赛共进行了216场比赛，各队基本上每周一都有比赛。第一轮北京国安VS沧州雄狮2023年6月5日19：00；第二轮成都荣成VS北京国安2023年6月8日19：30；第三轮16：302023年6月13日，北京国安诉。
中超联赛分为四个阶段，第一阶段已经结束。第一阶段用赛制，海口赛区、大连赛区、梅州赛区。第二阶段用主客场赛制，各队在各自主场对阵，第二阶段将于8月5日开始。比赛规则2022中超联赛指毕，U2U21政策，本赛季中超联赛将沿用此前的U23政策。
踢足球注意事项：
不做热身运动，直接上场踢岁镇足球特别容易出现扭伤或者拉伤，即便你的脚再痒痒也不要直接就开始踢足球。热身运动至少需要10分钟，你可以选择先慢跑五分钟，再活动下脚踝、膝关节，使得身体微微出汗，通过热身运动，把关节、韧带都活动开。
足球运动时你穿着的衣服、裤子和鞋子需要是运动专用的，这样才不会影响你的运动，最好穿纯棉的吸汗的运动服和足球运动鞋。
在足球运动中会大量的出汗，此时就需要及时补充电解质。而普通的矿泉水或者纯净水起不到补充电解质的作用，因此，需要自己额外在矿泉水中加点盐，兑成淡盐水。
求一份今年中超大连实德的赛程表，谢谢。
第01轮
2011年04月02日 20：00
广州恒大1 vs 0大连实德
第02轮
2011年04月09日 15：30
成都谢联0 vs 0大连实德
第03轮
2011年04月16日 15：30
大连实德 2 （马丁*2）vs 1 南昌八一
第04轮
2011年04月25日 19：30
北京国安 vs 大连实德
第05轮
2011年04月30日 15：30
青岛中能 vs 大连实德
第06轮
2011年05月08日 15：30
辽宁中誉 vs 大连实德
第07轮
2011年05月15日 15：30
大连实德 vs 深圳金威
第08轮
2011年05月21日 19：45
河南建业 vs 大连实德
第09轮
2011年05月29日 15：30
大连实德 vs 山东鲁能
第10轮
2011年06月11日 15：30
长春亚泰 vs 大连实德
第11轮
2011年06月18日 19：00
大连实德 vs 天津泰达
第12轮
2011年06月22日 19：30
陕西浐灞 vs 大连实德
第13轮
2011年06月26日 19：00
大连实德 vs 上海申花
第14轮
2011年07月02日 19：40
江苏舜天 vs 大连实德
第15轮
2011年07月06日 19：00
大连实德 vs 杭州绿城
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第16轮
2011年07月10日 19：00
大连实德 vs 广州恒大
第17轮
2011年07月14日 19：00
大连实德 vs 成都谢联
第18轮
2011年07月30日 19：00
南昌八一 vs 大连实德
第19轮
2011年08月06日 19：30
大连实德 vs 北京国安
第20轮
2011年08月13日 19：30
大连实德 vs 青岛中能
第21轮
2011年08月17日 19：30
大连实德 vs 辽宁中誉
第22轮
2011年08月21日 19：15
深圳红钻 vs 大连实德
第23轮
2011年09月10日 19：30
大连实德 vs 河南建业
第24轮
2011年09月18日 19：30
山东鲁能 vs 大连实德
第25轮
2011年09月24日 19：30
大连实德 vs 长春亚泰
第26轮
2011年09月28日 19：30
天津泰达 vs 大连实德
第27轮
2011年10月15日 15：30
大连实德 vs 陕西浐灞
第28轮
2011年10月22日 19：45
上海申花 vs 大连实德
第29轮
2011年10月29日 15：30
大连实德 vs 江苏舜天
第30轮
2011年11月02日 15：30
杭州绿城 vs 大连实德
2022年中超联赛对阵时间表
2022年中超联赛对阵时间表如下：
1、4月15日，山东泰山VS大邱FC.
2、4月18日，浦和红钻VS山东泰山。
3、4月21日，山东泰山VS狮城水手。
4、4月24日，狮城水手VS山东泰山。
5、4月27日，大邱FCVS山东泰山。
6、4月30日，山东泰山VS浦和红钻。
7、4月16日，上海海港VS神户胜利船。
8、4月19日，清莱联VS上海海港。
9、4月22日，上海海港VS杰志。
10、4月25日，杰志VS上海海港。
相关安排
2022赛季中超第一阶段取赛会制，在辽宁省大连市、海南省海口市、广东省梅州市三个赛区举行。
2022赛季中超揭幕战于2022年6月3日海南省海口市五源河体育场举行，山东泰山对阵浙江队，中超联赛首次在海南举办。2022年8月5日第11轮起，2022赛季中超开始恢复主客场制。2022赛季中超将于2022年12月17日落幕。
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