中国山东小篮球联赛-2021中国小篮球联赛 青岛

没有天赋的奥运冠军

网易体育讯 姚明，这位注定会被中国篮球写入史册的篮球运动员迎来了27岁的生日。作为一位NBA职业篮球运动员已经到了身体机能和技术经验最成熟的黄金年龄段。姚明现在已经被公认为FIBA世界第一中锋，在NBA也是鲜有对手，可是除了2米26的出众身高外，作为篮球运动员的姚明身体条件却显得平庸。他依靠的是自己的努力和勤奋，依靠NBA最先进的身体训练体系和饮食营养搭配，这些让他从瘦弱变得强壮，才能促成他成长为世界第一中锋。

年少时大姚并不拥有运动员的天资（1994年，1米97，100公斤）

一个单耳半聋，肩膀窄，臂展小，胯骨大（屁股大），跟腱短的人适合打篮球吗？答案似乎就不必说了，但是年少的姚明正是这样一个弱点多于优点的人。姚明8岁就60％丧失左耳的听力；虽然他从小身高出众，但两肩狭窄，胯骨宽大，对于中锋而言，这会影响他的篮下对抗能力和转身时的灵活性；而他的臂长罕见的短于身高。一般来说臂长和身高几乎相同，天赋好的篮球运动员的臂长往往比身高长很多。就是这样，姚明还是依然选择了篮球，并坚持了下来。

14岁的姚明进入上海青年队，当时身高1米97，体重100公斤。他的心肺功能、肌肉力量都不是很强，也是新队员中技术最差的一个。当时的教练陆智强曾说：“他不会打球，甚至连跑都不会跑。在球场内练习蛙跳及场外12分钟跑显得十分吃力。对抗方面显得非常软。”虽然有不少的缺点，但是姚明的移动和弹跳还是不错的，据姚明回忆，当初弹跳最好的时候，净弹跳可以达到60厘米以上。但后来从1997年到1998年，他的左脚脚弓和舟骨先后两次骨折，又让他的弹跳力大受损伤，目前很难超过20厘米。

CBA职业生涯身体技术全面提升（2002年，2米26，118公斤）

姚明1997年进入了上海一队准备参加CBA成人职业联赛，他身高达到2米20，体重却还不足100公斤，显得非常瘦弱和缺乏对抗能力。姚明第一次打成人比赛，是在全国八运会首战对山东队，不满17岁的他抢下17个篮板和5次盖帽并得到9分，上海队最终以50比48反败为胜。也就是八运会，姚明和王治郅第一次上演对决，17岁的姚明扇了盖帽王大郅两个大帽，拿下13分。

1997-1998赛季姚明首次出现在CBA赛场上，身高已经达到2米22，但身材瘦弱的他还远不是其他成人中锋的对手，上海和浙江一战是在CBA的第一次亮相，一场比赛下来，姚明足足摔了15个跟斗。但是姚明在不断磨练的困境中成长了，在1999年他进入成人国家队，在2000年悉尼奥运初露光芒。2002年王治郅赴美，姚明如日中天，带领上海队总决赛3-1获胜，总决赛中，姚明更是每场得到41.3分21个篮板和4.3次盖帽，帮助上海东方队第一次夺得总冠军。在关键一战中姚明完美的全场21投21中拿下44分、21个篮板和7次盖帽。

姚明的成长和进步离不开身体的成长，职业联赛的对抗和磨练让他从瘦弱到结实，但是仅仅是结实还不能说是强壮。2000年2米26的大姚只有108公斤，而2002年当选NBA选秀状元的姚明已经有118公斤了，2.26米的身高打中锋，身高的先天优势很大程度上吸引了02年选秀时各支球队的目光。赛场上的姚明步履轻盈，篮球背身和中距离投篮都有不错的成功率。

NBA锻炼下，姚明成为世界第一中锋（2006年，2米26，140公斤）

2002年姚明离开CBA时，体重只有120公斤，卧推重量最大值只有110公斤，脂肪含量在10%左右。在经过多个NBA赛季之后，他的体重已经稳定在140到145公斤之间，脂肪含量下降到6%，卧推重量最大值增强到158公斤，成为整个中国男篮力量最好的球员。也就是说，和刚去时相比，姚明的体重增加了20公斤以上，而这20公斤里有19.5公斤左右都是肌肉而不是脂肪，同时力量大长。

当姚明进入NBA时，他的身体根本无法对抗对手，当姚明在内线得球时，如果对手用手按住姚明手中的球，那姚明肯定无法在与对手的力量比拼中处于优势，于是，篮球被对手断走，这就是NBA。应该能看到自从姚明进入NBA之后，他的上肢和下肢力量都提升的很快，但姚明还称不上是超级中锋。2002年10月31日，在姚明参加的第一场NBA常规赛中，休斯敦火箭队客场82-91不敌印地安那步行者队，姚明在比赛中第二节和第四节两度替补出场，但未能得分，只拿到两个篮板，还有三次犯规。2002年11月22日在代表休斯顿火箭队参加的一场NBA常规比赛中，姚明狂演个人秀，上场33分钟拿下全场最高的30分，成为本场比赛的最大亮点。

2003年12月7日，姚明拿下NBA首次大两双，率领休斯敦火箭队主场以86-80击败底特律活塞队，姚明在内线无人能挡，活塞队内线相形见拙。面对上个赛季的篮板王华莱士，姚明砍下全场最高的22分和20个篮板，6个进攻篮板，再送出4个盖帽和3次助攻，而华莱士此役只得到7分、10个篮板和1个盖帽。姚明面对NBA最佳防守球员；NBA的卧推记录保持者（能推起442磅）的“篮板王”华莱士取得的。

来到美国只有5个赛季，但姚明如今的进攻手段与他刚登入NBA时有了天壤之别！如今的姚明，在内线对抗身体强壮的对手并不处下风。无论是前姚明教练尤因，还是现任姚明体能教练法尔松，他们都表示姚明目前的身体素质相当不错。数据也许能说明一些情况，姚明刚加盟火箭时，他的卧推只有90公斤；到了2006年姚明能推150公斤；而现在姚明的卧推则是310磅。为什么姚明能够在对抗世界最强的NBA立足并成长为联盟第一中锋呢？面对体重、力量高于自己的对手，大姚没有一刻放松，承受了众人难以想象的残酷训练。体能教练法尔松曾经对大姚说：你怎样对待你的身体，你的身体就怎样对待你。姚明把这句话当成了座右铭，把每天的力量训练、体能训练变成了一种习惯，就像吃饭一样。人不能一天不吃饭，职业运动员不能一天不雕塑自己的身体。

四次获得NBA总冠军戒指、三次获得总决赛“最有价值球员”称号的奥尼尔在NBA赛场开创了一个属于自己的时代。但自从姚明加盟NBA后，“姚鲨对决”成为NBA第一中锋的对决。2006年11月13日，姚明他拿下34分、14个篮板和2次盖帽，这是他和奥尼尔的对抗中得分和篮板的最高纪录，他此时已经完全盖住了奥尼尔的锋芒。奥尼尔说：“一名刚进入(NBA)联盟的新人，就好像猎人一样，一直找寻捕猎目标，直到打败他，我现在的身份就是被猎捕的对象。我认为NBA有姚明是一件非常棒的事情，我很高兴看到他的成长。不过现在我对自己的实力还是充满信心的，但随着我年纪的增长，我觉得能够顶替我统治联盟的人就是姚明。”

伊朗队身高2.20米的贾贝尔臂展达到2.47米，但是18岁出道到现在进步甚微；身高2.35米的中国巨人孙明明身高更超姚明，现在只能在墨西哥打球；身高2米21的河升镇素有"韩国小巨人"之称，他体重138公斤而且力量很足，在2004年第2轮第17位被开拓者选中，在波特兰开拓者效力了2个赛季，出场46场，场均上场6.7分钟，每场1.5分和1.5个篮板但却有1.3次犯规，被开拓者交换到了雄鹿队后，仅代表雄鹿打了一场季前赛，就由于实力和十字韧带伤病被新东家裁掉。

这就是姚明从瘦弱到强壮，从CBA统治者到NBA巨星的精彩纪录，虽然还不够全面。以上的例子告诉我们，身高并不代表一切，只有努力奋斗、坚持不懈才能从资质平庸的普通人变成统治时代的强者。

刘翔只有一个，当个好运动员十分不容易，像刘翔这样天生有天赋的运动员是很少的，没有人天生脑袋上就写着‘你能当运动员’的，成为一个好的运动员需要天赋加勤奋。所以我一贯的意见就是，即使你要从事体育，也要先上大学，再去国家队。因为要成为一个有用的人，必需要有文化。

崔晋铭的职业生涯

崔晋铭是谁？在2013-14赛季CBA开始前，这个名字对于吉林球迷来说十分陌生，甚至就连一些专业体育记者也并不熟悉。不过随着CBA比赛的深入，崔晋铭逐渐开始在广大球迷面前混个脸熟，在主场比赛时，看台上也偶有球迷高喊着他的名字。在已经结束的常规赛20轮比赛中，一年级“菜鸟”的小崔场均获得了28分钟的出场时间，甚至得到了9次进入首发阵容的机会，勇闯首发的崔晋铭在稚嫩却认真的处子秀赛季，令人眼前一亮。

又一位长春籍球员受重用

2013-14赛季伊始，东北虎调整几名年轻球员进入一队，崔晋铭、殷庭昱、梁程、刘天意都有机会进入12人名单，但经过时间和实践的考验，崔晋铭不仅在12人名单中牢牢地占据了一席之地，甚至在已经结束的20场比赛中，有15场比赛得到了出场机会，其中9次出现在了首发名单里。名不见经传的崔晋铭22岁，身高1.93米，值得一提的是，崔晋铭是长春人。在王博和于澍龙之后，东北虎队中只有田雨晨是土生土长的长春人，本赛季终于又迎来了崔晋铭和刘天意两位长春籍小将。

崔晋铭曾就读于长春市104中学，篮球之路起步得不算早。进入东北虎青年队，或许只是崔晋铭篮球之路的一个小小的转折点，而真正让他产生质变的，是他从东北虎青年队走进大超联赛、走进NBL联赛所得到的历练，为他现在在东北虎比赛提供了足够的心理和技术支持。

9次首发让自己有点意外

年轻球员往往在自己踏入CBA的第一年里，能够得到星星点点的出场时间，感受一下中国顶级篮球联赛的氛围就已经很不容易了。而崔晋铭刚刚迈进CBA的大门，就被教练组给予了极高的信任，连他自己都有些出乎意料了。常规赛前四轮比赛由外籍主教练泽维科沃指挥作战，崔晋铭那时恐怕也是在为能够争取到几分钟的出场时间而努力，哪怕可能就是在自己预料中的垃圾时间里，那也是一种锻炼。然而在东北虎遭遇四连败，王晗临危受命结果教鞭后，率先对首发阵容进行了大刀阔斧的改革，第6轮客场对阵辽宁队时，崔晋铭第一次获得出场机会，但在那场比赛中，有些紧张的他出现了3次失误。只不过，这样的学费东北虎教练组认为交得起，回到主场迎战四川，再次给了崔晋铭33分钟的上场时间，这一次，崔晋铭零失误的同时还贡献了7分。“第一次在主场打比赛，爸妈都在看，很紧张。”经历了初期的紧张后，崔晋铭愈战愈勇，也逐渐得到了肯定，第10轮主场对阵天津队，他迎来了CBA生涯的第一次首发，那一晚，东北虎以1分险胜。

崔晋铭已经得到了9场比赛的首发机会，与赛季初的想法相比，他表示，这不是预期之中的，多少有点意外。

想脚踏实地走好眼前的每一步

崔晋铭平时最喜欢玩的是NBA游戏，“活塞是我的最爱，因为队里有我的偶像，詹宁斯！因为我和他一样，都是左撇子。”崔晋铭坦言，现在上场比赛时已经逐渐适应了，没有了早先的那种紧张的感觉，但对于自己有时候在空位投篮等机会的把握上还感觉欠缺很多。第13轮东北虎客场以22分之差败走上海，那一仗，让崔晋铭印象极深，“打得很不好，太着急了，感觉自己没起到作用。”27分钟的时间里崔晋铭没有得分进账，他直言，自己的心态不好，导致忙手忙脚。在被问及未来的日子里有什么样的具体目标时，崔晋铭认真地考虑了半天，“想太多了会有负担，做好自己，走好眼前的每一步，脚踏实地吧。”休赛期他希望通过更多的加练来丰富和提高自己，特别是投篮的稳定性不足、身体较弱，都需要提高。 95:137！又一场溃败让时隔九年重返季后赛的吉林东北虎队未能进入四强。

吉林男篮的惊艳表现让众多球迷见识了阔别已久的“虎威”，而在本土球员的历练中，绰号“乖乖虎”的小将崔晋铭的涌现着实让人眼前一亮。

或许在本赛季初，这位名不见经传的二年级新秀还不太被人所熟知，然而常规赛季结束后，已占据首发席位的的他交出了一份场均10.5分，3.4个篮板和1.9次助攻的成绩单，成为继三外援后球队最稳定的第四火力点。季后赛中，崔晋铭除首场因伤提前下场外，其余两场均得分上双。

“相比第一个赛季，这个赛季我打得更自信。”崔晋铭在总结近两个赛季的表现时说，“通过第一个赛季的磨砺，我找到了自己身上的不足，去年夏天也专门练了这个方面的东西，这个赛季我打得更舒服一点。”

作为土生土长的长春人，现年23岁的崔晋铭成名于中国大学生篮球超级联赛，司职控卫的他在2012－2013赛季帮助东北师范大学队夺得冠军。一年之后，顺利加入吉林队的小崔凭借扎实的球风和出色的团队意识获得了教练组的信任，在“菜鸟”赛季中出场29次，场均贡献7.5分。而初来乍到的小崔也开逐渐赢得了球迷们的认可。“其实我并没有什么特别突出的地方，我只是希望打好球，把每场比赛当做一种锻炼”。崔晋铭坦言，本赛季球队之所以能够取得突破，主要动力在于三名外援的出色发挥，而在竞争和对抗程度完全升级的季后赛，国内球员表现优劣则关系到球队能走多远。

“虽然我们没有在季后赛中赢得胜利，但我们队还很年轻，更为重要的是我们收获了季后赛的作战经验，我相信明年我们还会重新再来。”崔晋铭表示，今年夏天会通过更多的训练来丰富自己，重点在投篮的稳定性，以及身体素质方面加以提高。

“我最喜欢马刺队的吉诺比利，他在球场上的技术和魅力是非常值得学习的。”崔晋铭说，“未来我也想通过自己的努力，帮助球队走向辉煌。” 2015年11月8日，2015-16赛季CBA联赛第3轮，佛山队109-115负于吉林队。本场比赛，崔晋铭拿下25分，这也让他在新赛季的场均得分上升到22分，排在本土球员第二位。全场比赛，这位1992年出生的年轻人2分球11投8中，三分球6中3，共砍下25分、3个篮板和3个抢断。

2015年11月25日，2015-16赛季CBA联赛第9轮，山西队主场87-85险胜吉林队，崔晋铭得到14分6个篮板3次抢断。

2015年11月29日，2015-16赛季CBA联赛第11轮，青岛队主场110-97战胜吉林队，崔晋铭贡献26分和3次助攻。

2015年12月4日，2015-16赛季CBA联赛第13轮，江苏肯帝亚客场面对吉林东北虎。虽然吉林九台农商银行东北虎队此役没能走出6连败阴霾，但几乎打满全场的崔晋铭给出了20分10篮板8助攻的准三双数据，其中更是命中三记三分球，其中6秒钟内命中抢断再命中连得6分的画面更堪称经典，无愧于“新虎王”的美誉。

纵观整场比赛，除了20分10篮板的数据之外，崔晋铭还贡献了8次助攻，彰显了他“新虎王”的领袖风范。的确，本赛季开赛后，很多人发现，崔晋铭正面临着艰巨的挑战和任务，从接触篮球开始，他从未尝试过的1号位，而这却是他在本赛季需要更多扮演的角色，今年夏天经历了国奥队的历练后，崔晋铭愈发成熟。

小崔得到中国篮协的调令，随国奥男篮出战了两个阶段的四国赛，表现抢眼，在首站对阵多伦多3D队时，有过加时赛连拿6分，助球队险胜对手的表现。本场比赛，崔晋铭再次展现了自己在球队中的关键作用，可见，从国奥队练级归来后，小崔不但有了明显的成长，且状态依然保持火爆。

2015年12月11日，2015-2016赛季CBA联赛第16轮，吉林队主场108-100战胜山东队。崔晋铭21分5篮板7助攻，表现十分全面。

2015年12月16日，2015-2016赛季CBA联赛第18轮，在辽宁主场迎战吉林的焦点战中，吉林以106-111憾负辽宁，崔晋铭拿到16分。

2016年1月16日，2016年CBA全明星名单已经全部确定，吉林队的崔晋铭入选北区明星队的替补阵容。

2016年1月17日，2015-2016赛季CBA全明星赛在东莞开战。北方明星队以172-145轻取南方明星队，崔晋铭拿到7分。

2016年1月31日，2015-2016赛季CBA联赛第36轮，吉林队在主场132-128险胜天津队，用一场胜利完成了本赛季的主场谢幕之战，崔晋铭砍下25分。

李缘女篮是哪里人

李缘女篮个人资料简介如下。

她出生于00年，年龄相对较小，身高1.70cm，场上司职控球后卫，效力于WCBA山东女篮。

2009年，刚上小学三年级的李缘被芝罘区体校的教练看中，开始练习篮球。

2010年10月，李缘进入烟台市体校。

2013年，李缘被输送到山东省队。

2018年，李缘开始参加WCBA联赛，先后效力于山东女篮和内蒙古女篮。WCBA生涯，李缘获得1次WCBA总冠军（2020-21赛季）和2次WCBA全明星（2019、2021年）。

国家队生涯，李缘代表中国国家女子篮球队先后参加了2018年雅加达亚运会、2019年女篮亚洲杯、2020年东京奥运会、2021年女篮亚洲杯和2022年女篮世界杯等赛事。

个人评价：

李缘个人运球、传球技术较好、速度快，有一定进攻能力。

尽管身材矮小，但是李缘的速度很快，视野开阔，突破、分球、串联、得分样样精通，拥有非常高的篮球智商。

李缘身高不高但打球非常有灵气，作风非常好，训练特别刻苦，在比赛中传球和串联非常好。

cba有哪些球队

cba有哪些球队呢？

2020年6月，中国cba有20支球队，分别是：

八一南昌水投俱乐部

北京北控篮球俱乐部

北京首钢篮球俱乐部

天津荣钢金狮俱乐部

福建鲟浔兴俱乐部

广东宏远华南虎俱乐部

吉林东北虎俱乐部

辽宁沈阳三生飞豹篮球俱乐部

江苏同曦篮球俱乐部

青岛双星雄鹰俱乐部

山东西王篮球俱乐部

山西国投职业篮球俱乐部

上海东方大鲨鱼俱乐部

深圳新世纪烈豹俱乐部

龙狮篮球俱乐部

四川金强蓝鲸俱乐部

江苏龙肯帝亚俱乐部

新疆广汇飞虎俱乐部

浙江稠州银行金牛俱乐部

浙江广厦猛狮俱乐部

CBA简介：

CBA是中国男子篮球职业联赛，简称中职篮

CBA联赛官方正式发布了2019-2020赛季中国男子篮球职业联赛的竞赛日程。新赛季CBA联赛将于11月1日正式打响，揭幕战将由上赛季联赛总冠军、“九冠王”广东队主场对阵2017-2018赛季联赛总冠军辽宁队。山东则是在首轮对阵上赛季同组对手八一。

根据上赛季球队最终排名，20支参赛球队蛇形排列分4组，山东则与广东、江苏、天津、四川登队分在同一组。赛制则与上赛季保持一致，主客场制，同一小组之间四循环、不同组双循环。比赛强度则由上赛季的一周三赛改为三周八赛。

赛制则与上赛季保持一致，主客场制，同一小组之间四循环、不同组双循环。比赛强度则由上赛季的一周三赛改为三周八赛。常规赛共46轮，将从11月1日开始，2020年3月12日结束。季后赛则将于3月15日正式打响，常规赛排名前4的球队直接晋级八强，排名第5-12位的球队则进入12进8轮的比赛，争夺另外四个八强席位

12进8轮的赛制为三战两胜（1-1-1），四分之一决赛为五战三胜（2-2-1），半决赛为七战四胜（2-3-2），总决赛为七战四胜（2-2-1-1-1）。总决赛第一场比赛的日期为4月26日，最晚于5月13日结束。2020年全明星周末则将于1月10日-12日举行。

cba赛程表2022什么时候开始？

cba篮球赛程表2022-2023是：2022年10月10日-10月30日进行的CBA常规赛第一阶段，2022年12月25日迎来的CBA常规赛第二阶段赛程和在2023年4月1日进行的第三阶段季后赛正赛。

根据2022-2023赛季CBA比赛日程安排表，新赛季CBA将分为三个阶段展开争夺，其中第一阶段将在2022年10月16日打响，第二阶段比赛将在2022年12月26日进行，第三阶段比赛则定于2023年4月1日。

CBA是由中国篮球协会所主办的跨年度主客场制篮球联赛。联赛自每年的10月或11月开始至次年的4月左右结束，长度和美国的NBA相仿，目前联赛的球队数目为20支。CBA设立季前赛、常规赛与季后赛，大致举办时间为每年10月至次年4月。

2022—2023年赛季cba联赛赛制规则：

北京时间8月1日消息，2022-2023赛季CBA联赛将于2022年10月10日开赛，相关赛制和分组公布。

2022-2023赛季CBA联赛常规赛共42轮，20支参赛队按照2021-2022赛季CBA联赛最终排名蛇形分为四个小组，每组5支球队，每支球队与小组内其他球队各进行三场比赛，与其他小组的每支球队各进行两场比赛，最终常规赛前12名球队进入季后赛。季后赛设12进8、8进4、半决赛和总决赛四轮。

具体分组情况是第一组：辽宁、吉林、北京、四川、福建；第二组：广厦、山西、龙狮、青岛、江苏；第三组：上海、深圳、山东、新疆、宁波；第四组：广东、浙江、天津、北控、同曦。常规赛第一阶段将采用赛会制方式，于2022年10月10日至30日期间进行，共9轮比赛，比赛地点待定。