太极群vs橄榄球-太极群vs橄榄球视频

亚运会和奥运会的比赛项目有什么不同

亚运会的设项基本与奥运会一致，但其中还是保留了一些具有亚洲特色的比赛项目。在最近的多哈亚运会上共有11项非奥运项目，它们以独特的竞赛方式闪耀着非凡的光辉。让我们走近这些运动项目，了解中国队在这些项目上的竞争力。

1.武 术

金牌数：11枚

焦点明星：中国队

背景介绍：武术运动第一次进入亚运会是在1990年北京亚运会，随后也成为了第14届釜山亚运会的比赛项目。多哈亚运会的武术比赛共设11个小项，其中男子项目有长拳全能（包括长拳、刀术和棍术），太极拳全能（太极拳和太极剑），南拳全能（南拳、南刀和南棍），散打（52公斤级，56公斤级，60公斤级，65公斤级，70公斤级）；女子项目有长拳全能（包括长拳、刀术和棍术），太极拳全能（太极拳和太极剑），南拳全能（南拳、南刀和南棍）。

点评：武术是中国的“国粹”，中国队在武术项目上的优势是全方位的。近年来，随着武术向亚洲乃至世界各地推广力度的加大，世界各地的高水平选手层出不穷，他们也有在不同的赛事中战胜中国队选手、取得冠军的优异战绩。但总体来讲，中国队还是把持着对套路比赛6枚金牌的“控制权”。当然，中国队有时也会出于推广武术的考虑而放弃某些项目的争夺或者派出年轻选手参赛，让比赛更具观赏性。在散打的5个级别中，中国队的优势相对套路要弱些。

2.国际象棋

金牌数：3枚

焦点明星：卜祥志、王玥、赵雪、诸宸

背景介绍：这是国际象棋首次亮相亚运会，国象比赛共设3个项目，分别是男子个人、女子个人和团体赛。团体赛每队由2男1女参赛，个人赛比试快棋。中国队和印度队是亚洲的强队，卡塔尔队拥有诸宸夫妇，同时又引进了世界排名第15位的阿考平，其实力大为增加。另外，乌兹别克斯坦队、菲律宾队、越南队和印度尼西亚队等都有实力较强的选手。中国队将力争获得1枚以上的金牌。点评：在本届亚运会上，有4名棋手备受国人关注，他们是卜祥志、王玥、赵雪和诸宸。据业内人士透露，国际象棋之所以能成为亚运会的正式比赛项目，更多的是由于诸宸成了“卡塔尔媳妇”并有望为东道主争取1～2枚金牌。

诸宸代表东道主参赛，这与卡塔尔以往通过“金元政策”引进运动员有着本质区别，诸宸的参赛显得更合乎情理。不过，中国队却要为此背负更多的压力。

中国队男棋手在国际棋坛的地位不如女棋手那么显赫，但在亚洲的整体实力还是首屈一指，他们还在今年的奥赛上历史性地获得亚军。卜祥志、王玥和赵雪3名年轻棋手冲劲十足。中国队获得团体冠军应该在情理之中，但两个个人项目的金牌争夺势必将是一场混战。

3.台 球

金牌数：10枚

焦点明星：丁俊晖

背景介绍：台球运动迄今已有五六百年历史，分为落袋台球（比利）、彩色台球（斯诺克）、四球台球（开伦）、美式八球和九球等多种玩法。多哈亚运会设斯诺克男子单人、双人、团体，男子比利单人、双人，男子开伦，男子和女子8球、9球等小项比赛，共将产生10枚金牌。台球是在1998年曼谷亚运会上被列为正式比赛项目的，泰国、中国、中国香港、印度、菲律宾等队的水平比较高。

点评：在釜山亚运会上，中国台球队获得斯诺克男子单人金牌和团体银牌，取得了在亚运会台球项目上的突破。中国台球“新生代”的崛起让这项运动成了中国军团在亚运会上争金夺银的热点，“台球神童”丁俊晖、“9球天后”潘晓婷等球员更是成了球迷追捧的“大腕”。

在4年前的釜山亚运会上，15岁的丁俊晖一战成名，为中国队获得第一枚亚运会台球金牌，而今他的技术和心理素质日臻完善。中国队在斯诺克男单、男双和团体项目中都有争夺金牌的实力。在新增加的女子8球和9球项目上，潘晓婷和周萌萌有望争夺奖牌。

4.保龄球

金牌数：12枚

焦点明星：张玉红

背景介绍：亚洲的保龄球运动水平可以说是世界级的，而中国队的水平只能算是亚洲中游偏上。目前除韩国队拥有超强实力外，日本、卡塔尔、阿联酋等队水平较高，此外中国香港队、中国台北队的实力也不可小觑。在釜山亚运会上，中国保龄球队仅派出6名男选手参赛，最终无功而返。此前，中国保龄球队在亚运会上的最好成绩是第4名。

点评：本届亚运会，中国队首次同时派出男女队参赛，他们唯一的目标就是赢得中国队在保龄球项目上的首枚亚运奖牌。在今年上半年进行的东亚锦标赛上，中国队取得4金2银3铜的好成绩。中国队的个人技术水平并非最优，并且稳定性欠佳，但队伍的整体实力较为平均，发挥团队优势弥补个人能力的不足是取胜之道。

去年世锦赛亚军得主张玉红是中国队的“关键球员”，在近几年的国内锦标赛、全国体育大会上，张玉红的发挥都比较稳定，她在2005年的东亚运动会还取得5人队际赛的铜牌，这也是本届亚运会中国夺牌的重点项目。

5.高尔夫

金牌数：4枚

焦点明星：胡牧

背景介绍：高尔夫项目首次出现在亚运会上，是1982年的事情。在印度新德里举行的第9届亚运会上，高尔夫首次被列入正式比赛项目，比赛只邀请业余球员参加。1985年，中国高尔夫球协会在北京成立，在协会的组织下，我国从1986年的汉城亚运会开始组队参加亚运会，到今年即将到来的多哈亚运会，算来正好是20周年，整整5届。到目前为止，中国队选手仅在1994年广岛亚运会上获得过一枚奖牌，这就是现任中国队教练组组长张连伟获得的亚运会男子个人银牌。

点评：张连伟曾先后参加过1990年北京和1994年广岛两届亚运会，第一次参赛时他还有些懵懂，最终在家门口空手而归；第2次参加亚运会，他收获了个人银牌。亚运情结一直萦绕在张连伟的心头，到了今天，他以教练的身份再次出现在了亚运会赛场上，等待他的将是更严峻的挑战，也是一次人生机遇。

中国高尔夫队共派出4男3女参加多哈亚运会，其中小将胡牧是唯一一位从海外归来的高尔夫球员，他曾经两次持外卡参加汇丰冠军赛，和美国高尔夫巨星老虎·伍兹同场竞技。中国队能否亚运会上取得突破，7员战将会用自己的表现来揭开最终的谜底。

6.健 美

金牌数：8枚

焦点明星：钱吉成

背景介绍：继2002年釜山亚运会之后，健美项目又一次作为正式比赛项目进入本届亚运会，比赛只设男子项目。在为期两天的比赛中，将有来自25支代表队的113名运动员角逐60公斤级、65公斤级、70公斤级、75公斤级、80公斤级、85公斤级、90公斤级和90公斤以上级8个级别的金牌。中国队在上届亚运会上的最好成绩是第5名。

点评：中国健美队由钱吉成、李博、庄广友和潘敬辉4名运动员组成。他们将参加60公斤级（钱吉成、李博）、70公斤级（庄广友）和75公斤级（潘敬辉）3个级别的争夺。4位运动员均在今年的全国健美锦标赛和全国体育大会中取得了优异成绩。其中，钱吉成还在2005年上海世界健美锦标赛中为中国队实现金牌“零的突破”。中国队在多哈亚运会上的目标是力争有所突破，取得奖牌。

7.藤 球

金牌数：6枚

焦点明星：中国队

背景介绍：1982年藤球作为表演项目进入亚运会，在1990年的北京亚运会上，藤球成为了正式的比赛项目。中国藤球起步比较晚，但近几年来随着普及程度的增加，中国队在国际比赛中也取得了一些好成绩，在釜山亚运会上，中国女队以微弱的差距惜败于传统强队泰国队，获得女子单组项目的亚军。

点评：这个项目一直是东南亚各国的传统优势项目，泰国队长期以来在各项大赛上垄断了大部分冠军。越南队和缅甸队近年来进步神速，他们对泰国队的霸主地位造成了强有力的冲击。中国队在女子项目上进步明显，她们将在本届亚运会上向女子双人交叉赛 、女子Regu单组赛、女子团体赛上发起冲击。

8.橄榄球

金牌数：1枚

焦点明星：中国队

背景介绍：1990年底，第一支中国橄榄球队在中国农业大学成立。即将站在多哈亚运会赛场上的这群汉子就是来自中国农业大学等院校的师生们，他们的目标是争夺一枚奖牌。为了达到既定目标，中国橄榄球队先后赴昆明海埂体育训练基地和珠海，进行体能训练和相近气候条件下的适应性训练，目前队员的体能状况很好，信心十足。

点评：中国橄榄球队在釜山亚运会上获得了第5名。队伍如今完成了新老交替，阵中有4名队员参加过上届亚运会。韩国队和日本队有冲击金银牌的实力，中国台北队、斯里兰卡队和泰国队都具备争夺奖牌的实力。而卡塔尔队有可能成为“黑马”，为了本届亚运会，卡塔尔引进了不少高水平运动员，不排除他们在整体实力不高的亚洲球队中脱颖而出的可能。中国香港队也一直有引进优秀选手的计划和行动，这些都可能将给比赛带来变数。

9.壁 球

金牌数：2枚

焦点明星：吴珍珍、蔡平华

背景介绍：壁球运动是世界运动会、全非锦标赛、泛美运动会和英联邦运动会的主要比赛项目。在2002年釜山亚运会上，壁球第一次被列为亚运会正式比赛项目。首次亮相国际赛场的中国壁球队与亚洲最高水平相比还有较大差距，该项目在国内还不普及。本届亚运会共设男单和女单两个项目，中国壁球队派出吴珍珍和蔡平华两名选手参与竞逐，她们夺取奖牌的道路异常艰难。

点评：吴珍珍和蔡平华在今年的第3届体育运动大会壁球比赛中都有不错的战绩。来自上海的蔡平华在去年的全国锦标赛上获得冠军，并在今年的全国体育大会上获得亚军。23岁的武汉姑娘吴珍珍练习壁球运动只有3年，持续训练的时间也不足1年，但她凭借自己良好的悟性在全国体育大会上一鸣惊人，她在团体赛中击败了澳门队第一女单郭紫菱；在女单比赛中，她连胜多名经验丰富的老将，获得亚军。

为了备战亚运会，中国壁球队从8月15日开始在上海集结，9月前往中国香港进行为期一个月的高强度训练。她们此次多哈之行的任务是尽可能走得更远，至于夺牌，现在也许还为时过早。

其他项目

卡巴迪和空手道是中国代表团仅有的两个没有派人参赛的项目。其中，卡巴迪设1枚金牌，空手道设11枚金牌。印度队在卡巴迪项目上优势明显，日本队则是空手道项目上的“霸主”。

重庆市运会多久开展一次

每四年举办一届。

重庆市运动会是位于重庆市最高规格、最高水平的综合性运动会，由市政府主办，市体育局和有关市级部门、区县人民政府承办，每四年举办一届。

重庆设立直辖市至今，已成功举办了五届市运会，前三届均在主城举行，第四届、第五届市运会分别在万州区、涪陵区举行，对当地的体育事业以及经济社会事业发展起到了积极的推动作用。重庆市第六届运动会将于2020年在重庆永川区举行。

市运会新增16个项目

3月20日，重庆市第六届运动会(以下简称市六运会)街舞项目的比赛在永川结束。在三天的比赛中，来自我市各地的街舞爱好者用精湛的舞技让市民感受到街舞的独特魅力。值得一提的是，这也是该项目首次加入市运会大家庭。

事实上，除了街舞之外，市六运会还增加了不少新项目——包括单板滑雪、太极拳、气排球等项目都是首次进入市运会。

“此次市六运会共设置了田径、游泳、跳水、艺术体操等41个大项，889个小项。”市六运会相关负责人表示，

相较于市五运会，市六运会共增加了街舞、三人制篮球、公路自行车、花样滑冰、单板滑雪、冰球、空手道、气排球、太极拳、攀岩、橄榄球等16个项目。其中既有气排球、太极拳等拥有广泛群众基础的项目，又有攀岩、橄榄球等深受年轻人喜爱的项目。

以上内容参考百度百科-重庆市运动会

橄榄球队员怎么配餐？

营养作为健康的支柱，已越来越引起人们的重视。饮食和营养是保证老年人精力充沛、身心健康、延年益寿的物质基础。长期以来一些陈旧的观念使不少老年人产生年纪大了不需讲究营养的想法。但也有些老年人怕身体发胖和胆固醇增高，表现为这不敢吃，那不敢尝，其结果是直接影响老年人的健康。人体器官功能和细胞正常代谢都有赖于必需的营养的供给，营养不足可以引起许多疾病并使人衰老，营养过剩也会给老年人带来问题。诸如肥胖、高血压、冠心病、糖尿病、胆囊疾患、动脉硬化等。饮食过度和体重过重与结肠癌、前列腺癌、乳腺癌等发病有关。丰盛的饮食不一定能延长寿命。

营养不良包括了营养不足和营养过剩两种概念。因此老年人摄取营养既不能缺乏也不能超量。老年人要讲究营养是由其特殊的生理状况所决定的。老年人生理变化的特点是衰老，即机体的各个器官系统衰老退化，如由于神经系统衰退除对外界环境反应迟钝外，另对体内代谢功能的调节减弱，影响了对某些营养素的吸收利用，如老年人储存糖原的能力降低，肝糖原变少，一旦葡萄糖不足，容易发生低血糖昏迷。其他如心血管衰老使胆固醇和载脂蛋白代谢失常而加快动脉硬化。肾功能退化易使某些维生素和无机盐丢失，而无机盐沉积又使老年人更容易发生肾结石，膀胱结石等。消化器官的退化，使胃张力变弱，肠蠕动减弱，消化液泌的减少，又直接影响营养的消化、吸收和利用。老年人营养供给不足，热量不够会加剧体内蛋白质的分解，使老年人消瘦、体弱、加快衰老进程。老年人饮食质量不好，种类不全易发生营养不良和贫血，如维生素Bl不足会影响对碳水化合物的利用，维生素A不足使老年人视力衰退快，皮肤易干枯，毛囊角质化。反之，摄入食物过多，使体内脂肪堆积，含氮物质增多，反而加重心血管、消化、泌尿系统负担。因此当今的老年人正普遍开始讲究营养结构的合理性和科学性。　　　

老年期的营养需求

随着年龄的增加，人体的各种功能都会发生不同程度的退化。

由于老年人的生理变化特点，对于营养素的需求与成年期大不相同，因此必须供给符合老年人生理状况的各种营养素。根据老年人的体质特点，在饮食方面应遵循的原则是：减少热量供应、少吃糖和盐、多吃高蛋白质食品、多吃蔬菜水果、注意补钙等。

热能

通常老年人的基础代谢率要比青壮年低10％～15％，再加上老年人体力活动减少，所以能量消耗也少，因而热量供应也要适当降低。65岁以上者总热能供给应控制在1900～2400千卡。所以，老年人要保持身体健康结实，就不要摄入过多的热能，以免其转化成脂肪存于体内，过于肥胖者易患动脉硬化和糖尿病等疾病，这会影响人的寿命。

蛋白质

老年人要保持生命活力，延缓衰老，蛋白质的供给必须充足，尤其应注意食物的用量和消化吸收率。蛋白质营养状况良好，还可以增强老年人抵御疾病的能力。老年人应多吃一点动物性食品，如肉、蛋、乳及豆制品，其蛋白质含有丰富的氨基酸，并且数量充足、比例合适、易于消化、适于老年人食用。按照我国饮食情况，老年人蛋白质的需求量一般为每千克体重 1 克，占饮食总热量的 12％～14％，如果食用量过多，会增加肾脏的负担。

碳水化合物

碳水化合物是热量的主要来源，大米、面粉、杂粮中的淀粉和食糖是常见的碳水化合物。老年人的饮食中不宜含过多的蔗糖，因为它会促使血脂含量增高，对老年人健康不利，而且蔗糖除供给热量外，几乎不含其他营养素，若吃得过多，还会影响其他营养素的平衡。果糖对老年人最为适宜，因此，老年人应适当摄入含果糖较多的各种水果和蜂蜜。

脂肪

对老年人来说，摄入脂肪过多或过少都无益处，多则不易消化，对心血管、肝脏不利；少则影响脂溶性维生素的吸收和饮食分配。老年人每日脂肪摄入量应限制在总能量的20％～25％。应尽量给予含胆固醇较少而含不饱和脂肪酸较多的食物，多给予植物油和饱和脂肪酸少的瘦肉、鱼、禽等。尽量减少食用含胆固醇高的蛋黄、动物脑、肝脏和鱼等食物。

水分

老年人应给予适量水分，一般每日饮水控制在2000毫升左右为佳。为了给老年人补充水分，可适当的增加汤羹等食品，这些食品既助消化，又可补充水分。对于有大量饮水习惯的老年人，应适当减少饮水量，以免饮入过多水分，增加心、肾的负担。

微量元素

多补充钙、磷、铁、碘等微量元素。奶类、虾皮、海带中含钙丰富；鱼、肉、蛋、奶、豆类中磷含量较高；动物肝脏、蛋黄、鱼及水产品中铁含量较多，可根据情况选用；海带、紫菜中钾、磺、铁的含量较多，对防治高血压、动脉硬化有益。经常选用淡菜、海带、蘑菇、花生、核桃、芝麻等则可增加必需的微量元素锌、硒、铜等的摄入量，有助于防治高血压和动脉硬化。

维生素：老年人应多吃富含维生素的食物，这对维持老年人健康、增强抵抗力、促进食欲与延缓衰老有重要作用。多吃新鲜的有色叶菜或水果，每天可食物部分粗粮；此外，鱼、豆类和瘦肉能供给优质蛋白及维生素B2 等。但是，根据我国人民的饮食结构和特点，有些维生素的摄入量较难达到标准，如维生素A 、维生素B2 等，可以考虑除饮食外，补充一定数量的维生素制剂。但要注意，补充维生素时，对脂溶性维生素，如维生素A 、维生素D 、维生素E ，用量不能过大，以免引起不良反应。

老年人基础代谢下降，从老年前期开始就容易发生超重或肥胖。肥胖将会增加非传染性慢的危险，故老年人要积极参加适宜的体力活动或运动，如走路、太极拳等，以改善其各种生理功能。但因老年人血管弹性减低，血流阻力增加，心脑血管功能减退，故活动不宜过量，否则超过心脑血管承受能力，反使功能受损，增加该类疾病的危险。因此老年人应特别重视合理调整进食量和体力活动的平衡关系，把体重维持在适宜范围内。老年健康面对的最大敌人是衰老，随着年龄的增长，胃肠功能减退，高血压、动脉硬化、骨质疏松和各种代谢障碍的发病率显著增加，这种以机体代谢减弱和机能失调为主要标志的病体现象，实质是长期不合理的饮食习惯，营养失衡所造成的。通过合理安排膳食营养制订运动计划，完全可能推迟衰老的到来。