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NBA球员，单赛季拿下FMVP+MVP有多难？

获得常规赛MVP是对一名球员在常规赛表现肯定，获得总决赛MVP是总冠军球队最出色的球员，一名球员在单赛季获得常规赛MVP和总决赛毫无疑问是当赛季最出色的球员，NBA历史同时获得总决赛MVP和常规赛MVP次数最多球员是乔丹4次。现役NBA仅仅詹姆斯一位球员能够在单赛季完成常规赛MVP+总决赛MVP。NBA历史有哪些球员单赛季获得总决赛MVP和常规赛MVP呢？

1994年是乔丹退役之后第一个赛季，常规赛奥拉朱旺场均获得27.3分11.9篮板3.71盖帽，奥拉朱旺凭借出色表现获得常规赛MVP和最佳防守球员，总决赛奥拉朱旺带领球队尼克斯队获得总冠军，奥拉朱旺成为NBA历史第一位单赛季获得最佳防守球员，常规赛MVP，总决赛MVP球员，奥拉朱旺把攻防两端做到了极致！

蒂姆.邓肯是NBA历史最伟大的大前锋，2003年26岁邓肯达到职业生涯巅峰期，常规赛邓肯场均获得23.3分12.9篮板3.3助攻，邓肯出色的表现带领球队获得西部第一战绩，最终邓肯获得常规赛MVP。季后赛带领球队击败三连冠湖人队。总决赛面对篮网邓肯场均获得24.2分17篮板5.3盖帽，邓肯在2003年同时包揽常规赛MVP，总决赛MVP，最佳一阵，最佳一防。

奥尼尔作为一名中锋拥有出色的身体天赋，奥尼尔在2000年常规赛出场79场比赛湖人队生涯最高，场均获得29.7分联盟第一，奥尼尔成为21世纪至今唯一一位获得得分王中锋，常规赛带领球队获得67胜15负战绩，奥尼尔无悬念获得常规赛MVP。总决赛面对步行者队奥尼尔开启个人进攻模式，总决赛奥尼尔场均获得38分16.7篮板，总决赛场均38分是21世纪至今最高，2000年奥尼尔把自己在篮下统治力展现淋漓尽致，2000年奥尼尔同时获得总决赛MVP，常规赛MVP，得分王，最佳一阵。

约翰逊作为一名控卫拥有206厘米身高，在1986-1987赛季约翰逊场均获得23.9分12.2助攻，凭借出色表现获得常规赛MVP。总决赛约翰逊带领湖人队击败凯尔特人获得总冠军，总决赛约翰逊场均获得26.2分13助攻，约翰逊凭借出色表现获得总决赛MVP。

勒布朗.詹姆斯职业生涯在2012年，2013年连续两年获得常规赛MVP，总决赛MVP。2013年常规赛詹姆斯带领热火队获得27连胜，赛季结束获得66胜16负战绩，詹姆斯差一票就能够完成全票MVP，詹姆斯成为现役NBA唯一一位同时获得双MVP球员。詹姆斯在2012年，2013年2次获得总决赛MVP，2常规赛MVP，2最佳一阵，2最佳一防，2次最佳防守球员第二，12年，13年詹姆斯攻防两端表现堪称完美！

迈克尔.乔丹职业生涯在1991年，1992年，1996年，1998年四次同时获得双MVP，乔丹在1993年总决赛结束之后选择退役！复出之后在1996年带领公牛队获得72胜10负战绩，公牛队成为NBA历史第一支在常规赛获得70胜球队。35岁乔丹在1998年场均获得28.7分，赛季结束乔丹获得常规赛MVP，总决赛MVP，得分王，35岁的乔丹依然完成大满贯，乔丹职业生涯6总决赛MVP历史第一，10得分王历史第一

09总决赛科比场均32.4分7.4助，加索尔和奥多姆什么数据？

湖人队在2008年交易来全明星大前锋加索尔，加索尔加盟湖人队之后联手科比带领球队在2008年，2009年，2010年连续三个赛季进入总决赛，其中在2009年总决赛和魔术队相遇。2009年魔术在霍华德带领下在东部半决赛淘汰卫冕冠军凯尔特人，东部决赛淘汰骑士队进入总决赛，总决赛湖人队无论是经验还是整体防守比魔术都要出色，最终科比带领湖人4-1击败魔术获得总冠军，总决赛科比场均32.4分7.4助攻5.6篮板，队友加索尔和奥多姆什么数据？

加索尔在2008年夏天被灰熊交易到湖人队，来到湖人队之后加索尔成为球队内线核心，加索尔策应和防守能力在湖人发挥重要作用，2009年加索尔在常规赛场均获得18.9分9.6篮板3.5篮板，加索尔出色的发挥帮助湖人队在常规赛取得65胜西部第一战绩，总决赛加索尔面对最佳防守球员霍华德，总决赛加索尔把自己细腻技术发挥淋漓尽致，总决赛加索尔场均获得18.6分9.2篮板2盖帽，总决赛五场比赛加索尔投篮命中率全部超过50%，最终加索尔获得职业生涯首次总决赛。

2009年是科比技术和身体结合最好的时期，加索尔加盟湖人队之后科比把更多精力放在防守和串联队友上，常规赛科比场均获得26.8分5.2篮板4.9助攻，并且带领湖人取得65胜17负西部第一战绩，科比凭借出色表现一度成为常规赛MVP热门人选，最终在常规赛争夺战中惜败给詹姆斯。季后赛科比带领球队在东部决赛击败掘金进入总决赛，这也是科比职业生涯第六次进入总决赛，第一场比赛科比全场得到40分8篮板8助攻，40分也是科比总决赛生涯最高得分，总决赛五场比赛科比4场获得30+得分，总决赛场均32.4分7.4助攻5.6篮板，科比凭借出色表现获得总决赛MVP，2009年科比获得总冠军，总决赛MVP，常规赛MVP第二，最佳一阵，最佳一防。

奥多姆2004-2005赛季被交易到湖人队，来到湖人队之后奥多姆成为科比身边最可靠帮手，2008-2009赛季奥多姆在常规赛更多时间打球队替补，常规赛奥多姆场均获得11.3分8.2篮板2.6助攻，奥多姆拥有全面的个人技术，总决赛奥多姆更多时间来防守特科格鲁和刘易斯，总决赛五场比赛奥多姆分别获得11分14篮板，19分8篮板，11分2篮板，9分5篮板，17分10篮板，总决赛奥多姆场均13.4分7.8篮板。费舍尔总决赛场均11分3篮板，费舍尔总决赛多次命中关键投篮，费舍尔职业生涯帮助湖人5次获得总冠军。阿里扎总决赛场均11分6篮板。

魔术能够进入总决赛霍华德发挥至关重要，23岁的霍华德在常规赛场均获得20.6分13.8篮板2.92盖帽，季后赛带领球队在东部半决赛淘汰卫冕冠军凯尔特人，东部决赛4-2淘汰骑士，东部决赛霍华德场均获得26分13篮板。总决赛面对洛杉矶湖人防守霍华德场均获得15.4分15.2篮板4盖帽，总决赛场均15.4分低于东部决赛和季后赛场均得分，霍华德在总决赛第四场得到16分21篮板9盖帽，总决赛单场9盖帽NBA历史最高，霍华德2009年获得篮板王，盖帽王，常规赛MVP第三，最佳防守球员，最佳一阵，最佳一防，带领球队进入总决赛

季后赛场均篮板前五你知道是谁吗？

NBA季后赛是证明一个球星是普通球星还是超级球星的大舞台，同时季后赛最重视的是防守，NBA有句广为流传的说话，就是进攻赢得比赛和球迷，防守赢得总冠军，防守很难作用有些时候并不能用数据看出来，有时候就是靠一个好的防守球员的球场牵制力和影响力，防守数据最主要提现在篮板，盖帽和抢断这3大主要数据上。

今天我们来盘点一下历史上季后赛篮板榜的前5名都有谁。

第五名：贾巴尔，1969年以状元秀的身份被密沃尔基雄鹿队选中，

NBA年度最佳新秀 。职业生涯6次当选NBA常规赛MVP历史第一名，2次当选NBA总决赛MVP，5次入选NBA最佳防守阵容一阵，6次入选NBA最佳防守阵容二阵 ，4次当选NBA盖帽王，季后赛总篮板为2481个排名历史第五名。

第四名：奥尼尔是1992年的状元秀 ，新秀赛季当选NBA年度最佳新秀 ，4次夺得NBA总冠军，其中在湖人队三连冠，三连冠期间当选3连总决赛MVP，2000年当选NBA常规赛MVP，3次入选NBA最佳防守阵容二阵。季后赛生涯一共抢到2508个篮板排名历史第四名。

第三名：邓肯在马刺度过了成功的19年NBA生涯，蒂姆·邓肯在19年NBA选秀中以首轮状元身份加盟马刺队。十五次入选NBA最佳防守阵容（历史第一），新秀赛季获选NBA年度最佳新秀；十五次入选NBA最佳阵容（并列历史第一）；职业生涯五次夺得NBA总冠军；三次获选NBA总决赛最有价值球员（FMVP）；两次获选NBA常规赛最有价值球员（MVP）；季后赛中抢到了2859个篮板排名历史第三位。

第二名：张伯伦在17年的职业生涯中拥有众多的NBA历史记录，他最著名的纪录是单场100分，他还赢得了十一届NBA篮板王，季后赛中抢到了3913个篮板排名第二位。

第一名：比尔-拉塞尔13年的NBA生涯里都打进了季后赛，11次拿到总冠军，其中还包括一个“八连冠”。他打了165场季后赛，抢到了4104个篮板，排名NBA历史第一。

目前现役球员中没有一人排在历史篮板榜的前五名，最接近前五的是现在骑士队的詹姆斯，排名历史第七名17个篮板。

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NBA现役哪些球星，在季后赛的盖帽能力最强？

在篮球场上，防守是非常重要的一项，只有在防守端能够发挥出色的球队才能够赢得比赛胜利。而盖帽又是衡量防守好坏的重要标准，那么NBA现役球员中，季后赛场均盖帽次数最多的球星都有哪些呢？为了避免争议，我们将会选取季后赛出场数20以上，数据截止到2018-19赛季。

第十位：马克加索尔

马克加索尔是一名实力相当出色的传统中锋，在季后赛里他也是能够在内线里撑起一方天地。在马克加索尔的生涯里，他始终处于有竞争力的球队之中，或者说他的存在使得他的球队始终有着出色的竞争力，他也因此获得了94场的季后赛出场机会。

在94场比赛中，加索尔一共送出了136个盖帽，场均盖帽达到了1.45次，数据非常出色。作为曾经的最佳防守球员和一阵球员，加索尔在季后赛里有着非常好的表现，除了1.45次盖帽之外，他场均还可以贡献13.9分7.7篮板，是一位实力超群的内线球员。

第九位：阿德托昆博

阿德托昆博是NBA现役球员中最炙手可热的，他在19-20赛季也是收获了NBA最佳防守球员的称号，有着相当出色的防守能力。在阿德托昆博的生涯中，他已经参加过43场季后赛比赛，场均能够贡献1.47次盖帽。

在球场上，阿德托昆博是一个防守覆盖面积相当大的球员，他可以从一号位防到五号位，防守小后卫时他的速度不落下风，而当面对中锋时，他的对抗也足以支撑，这也使得他收获了许多的盖帽。

第八位：保罗加索尔

保罗加索尔是NBA历史上赫赫有名的外籍球员，他在攻防两端都有着十分出色的水平。生涯出战过136场季后赛的加索尔，一共送出了233次盖帽，排在NBA历史第十五位。

而在场均数上，保罗加索尔场均盖帽高达1.7次盖帽，也就是说他每一场比赛都能够在防守端给对手相当大的压力。

第七位：诺阿

在19-20赛季，诺阿已经来到了生涯的末期，他直到常规赛结束前才被快船队征召，成为快船队的一个救火队员。但是，如果回顾诺阿的职业生涯的话，他还是现役球员中，在防守端，尤其是盖帽上的佼佼者。

在诺阿的职业生涯中，他季后赛场均可以贡献1.71次盖帽，其中12-13赛季是诺阿生涯的高潮，他在季后赛场均能够送出2.17盖帽，在季后赛里大杀四方。另外，在诺阿生涯此前的季后赛经历中，他的场均盖帽全部都超过了1次，不知道他在20年的季后赛还能否获得更多的展现机会呢？

第六位：戈贝尔

作为一位拿下过盖帽王和两次NBA最佳防守球员的球员，戈贝尔生涯最擅长的就是扇飞对手的投篮。而在他已经打过的32场比赛中，他总共送出了60个封盖，场均盖帽达到了1.88次。

在戈贝尔的四次季后赛之旅里，他每一次在防守端的表现都十分的稳定，最少的一次也送出了场均1.33次盖帽的成绩。而在18-19赛季的季后赛里，戈贝尔场均送出了2.6次盖帽，惊艳众人。

第五位：洛佩兹

在19-20赛季里，洛佩兹被选入了NBA最佳防守阵容，这也引起了相当大的争议，许多人认为洛佩兹从来不是一个合格的防守者。但从数据上就可以提现，洛佩兹在防守端有着足够的威胁。

在洛佩兹生涯的38场季后赛比赛中，他场均能够送出1.次盖帽，位列历史第十八位。就拿20年的季后赛举例，在雄鹿更多承担外线炮台角色的洛佩兹同样是送出了1.3次盖帽的出色表现。

第四位：伊巴卡

伊巴卡是一位天赋异禀的球员，在他生涯遭遇大伤之前，他依靠着自己出色的弹跳、臂展以及意识在防守端打出了名堂。伤病之后，虽然伊巴卡失去了引以为傲的爆发力，但他仍然可以依靠自己的经验在防守端发光发热。

在伊巴卡的职业生涯中，他一共经历了144场季后赛比赛，场均能够送出2.01次盖帽，这个数据还是在伤病的拖累下做到的。在伤病之前，伊巴卡的季后赛场均盖帽次数从没有低于过2次，其中在11年的季后赛，他甚至在出战17场的情况下，拿到了场均3.06次盖帽的数据，表现十分恐怖。

第三位：德安德烈乔丹

作为现役最强的乔丹，德安德鲁乔丹是一位非常出色的内线球员，他留给人们最多的印象就是各种高难度的扣篮和"吃饼"，然而，他在防守端尤其是盖帽上的造诣，同样值得称赞。

在小乔丹的职业生涯中，他已经出战过57场季后赛了，一共送出了116次盖帽，场均多达2.04次盖帽，数据亮眼。而对比小乔丹的常规赛场均1.6次盖帽就可以发现，小乔丹在防守端是一个遇强则强的球员。

第二位：特纳

迈尔斯特纳生涯的季后赛经历并不多，直到目前为止，特纳生涯一共只打过26次季后赛比赛。不过，就是在这26场比赛中，特纳在防守端充分了展现出了自己在盖帽端的天赋，场均送出了2.12次盖帽。

在特纳16年第一次打进季后赛时，他就已经展现出了自己非凡的天赋，他在那年的季后赛中场均送出3.29次盖帽，打出名气。而在20年的季后赛中，虽然特纳的球队在首轮遭遇横扫，但他却在16场比赛中送出了16次盖帽，防守能力超强。

第一位：霍华德

虽然霍华德已经不再年轻，也已经不是NBA里最出色的中锋了，但他绝对是现役中锋球员中历史地位最高的。而支撑这样评价的，就是霍华德实打实取得的数据和荣誉。

在霍华德的职业生涯里，他已经经历了102场季后赛的洗礼，一共送出了235次盖帽，场均盖帽数高达2.3次，不仅位列NBA历史第七位，同时也高居现役球员中的第一。其中，在08和10年的两次季后赛之旅中，霍华德分别送出了3.4和3.5次盖帽，是NBA现役球员中唯一一位有过多次季后赛场均盖帽数超过3.2次的经历的球员。

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