青少年冰球联赛6-青少年冰球联赛U8 U10

要想成为一名优秀的冰球运动员，需要具备哪些条件？

冰球是一项根据对抗的节奏快健身运动，说白了对抗，就需要人们的小选手具有均值水平的力量水平，出色的力量素养有利于选手提升步幅与步频，提升滑跑速率；有利于提高上下肢的协作能力，提高对抗能力；有利于拨球的速度和可靠性，提升的通过率；有利于提高合理冲撞时技术动作的可靠性；有利于提高射球的幅度，远度，精确。

众多益处以外，那“力量”究竟指什么？

力量就是指全身肌肉摆脱摩擦阻力作功的尺寸，也就是不考虑到其他要素的情形下，简单而言别人施展“喝奶的劲头”能够将吊物挪动有多远，多高。由于力量并不是一个绝对定义，“别的要素”过多，进而影响到了力量的辨别规范，因此，在“体重是多少”这一限制情况下，力量又分成绝对力量，相对力量。绝对力量指，在没有考虑到体重的情形下，牵张反射造成的力量，一般来讲体重越大绝对力量越大，这就是为何力量核心（竞走，柔道，搏击等）的比赛新项目要依照体重区划等级。相对力量指，体重所具备的较大力量。大家日常常说一些瘦人尤其有劲头，实际上便是相比于他本身的体重而言，真若是碰到壮汉（绝对力量）八成也得垂头丧气退去。

成年人的冰球赛事自然必须绝对力量，由于冰球不依照等级排序，只需可以维持滑跑速率，不遗失灵巧的情形下，体重越重，绝对力量越大，对抗能力越强。可是，我们的选手是青少年，青少年受限于身体骨骼，全身肌肉，呼吸道的生长，生长激素代谢水平这些一系列要素，提升脂肪率（练得健壮一些）概率不大，即便全身肌肉赘肉混着长，看上去比同年龄人大一圈，可是灵巧遗失比较严重，最终一样危害场中表现（自然，一部分小孩去做门将啦）因小失大。

青少年选手（6-12岁）依然以相对力量练习为主。这时间的小选手关键以摆脱本身体重去进行技术动作，即便参加对抗，因为人们的赛事依照年纪排序（Peewee级下列不允许撞击）敌人的人体标准基本上相仿（提早生长发育的小孩以外）因此，与队列研究小孩对抗基本上相当于摆脱自身重量。我们知道小朋友们对相对力量的要求，那么，怎样练习相对力量呢？训练法类型多种多样，我们可以依照下面的锻炼标准来分配练习：躯干力量、腹桥、侧桥、单腿侧桥、下肢力量、蹲起、弓箭步、分腿跳、上肢力量、推、拉、抛。重视动作本身，而不是肌肉。重视总体发力，而不是局部。重视与冰球技术的配对，而不是一味加难。重视由浅入深，而不是一蹴而就。

「我们的精气神儿」舞与轮比的冰球梦想

晚上6点，安徽新华学院的训练场上，灯火通明，一群身穿铠甲、头戴护具、脚踩轮滑的年轻人挥动球杆，开始了每天四个小时的训练。

“我们美术生很少跑步，我第一天来队里训练，他就让我围着操场跑10圈，我当时就坚持不了了，但是我在心里默默地哄一哄自己，我说再忍一忍马上就结束了。”

2018级艺术学院的学生谈震，学的专业是动漫视觉产品设计，大一刚入校就选修了冰球课，没想到上课第一天，连冰鞋的样子还没看到，就先被教练来了个“下马威”。教练张爱臣说：“我们学生真正上冰的时间非常少，借助轮滑练好基本功，首先要克服体能关。”

合肥很少下雪，学生们对冰雪有着天然的好奇和亲切。财务管理专业的方星娥还记得第一次穿上冰球服上冰的那天。她说：“冰场很冷，我们穿上护具滑两圈，就没有那么冷了。”

男队员和女队员的感受还不太一样。物联网专业的潘孝麒记得那时自己身高180，体重不到160斤，还不算很壮。他说：“刚开始穿的时候，守门员装备一穿，整个人架子又大了，就跟变形金刚似的。”

新华学院冰球、轮滑球社团，有着一个动感十足的名字——舞与轮比俱乐部。训练场上，经常可以看到队员们舞动起来的身影。张爱臣介绍，现在40多名队员，大部分都是“00后”。

作为他们的大师姐，也是社团的首位女队队长，方星娥大学四年全都选修了冰球（轮滑），除了守门员，场上前锋、后卫等位置都打过，现在她再也不是那个连瓶盖都拧不开的女生了。

张爱臣创办的冰球、轮滑球社团今年已经11岁了，虽然队员们来自不同的专业，比如：自动化、财会、物联网、药学、美术等，但训练起来，大家的劲头丝毫不输专业队。最近几年更是在全国青年运动会冰球比赛、全国大学生冰球联赛中夺得佳绩，2019年还夺得了首届大学生冰球锦标赛的冠军。

张爱臣说：“孩子们有强烈的愿望去上冰，孩子们在运动的过程中，非常享受，同时参与的积极性也非常高。”

张教练坦言，冰雪运动并不是南方孩子的强项，想在和北方强队的对决中胜出，除了刻苦训练，别无他法。他说：“每周保证5天，5个晚上，晚上他们没有课。如果有赛事任务，我们甚至最多的时候会达到一天三练。”

冰球快速滑行，急停急刹需要很强的脚部控制能力，为了让队员们练习脚背、脚踝力量，张爱臣因地制宜，就地取材，“我们每天三练，早上起来大蜀山体能，一上午三个来回，必须限时，还要穿着轮滑鞋上去，跑步下来。训练非常苦，但是大家都乐此不疲。我们笨鸟先飞，在各个方面尽可能的克服本身冰雪不足的条件。”

“笨办法”不仅体现在体能训练上，方星娥每次训练结束，回到宿舍，还会和队员们一起继续用笨办法总结动作要领，队员们的默契也在场上场下渐渐磨合。

方星娥说：“我们当时把挥拍、手腕的动作都拍下来，晚上回去会看一下。每场比赛结束之后要写心得体会，我们都是用手写，加深印象，反馈给教练。”

方星娥说当初之所以学财务管理，是因为她的妈妈是个会计，她一度以为自己会和妈妈做同行。没想到冰球改变了她的轨迹，现在她已经从安徽师范大学 体育 系硕士毕业，回到母校成为了专业的 体育 老师。而今年即将毕业的2018级艺术学院的谈震，也已经将自己未来的职业和冰球绑在了一起。

她说：“我之前（觉得）美术，女孩子要坐在那里画画，在纸上表达自己的 情感 ，但是 体育 那种 情感 的迸发或者释放自己能力是非常直接的，不像美术那么含蓄，这种比较直接的感受非常吸引我，让人振奋。我职业规划是一名教练员，会一直往这方面努力。”

大三学生，小学教育专业的魏文博、王越、秦瑞、陈焕新，四个“00后”阳光大男孩，现在是队里的主力队员，他们共同的梦想是组建自己的球队。

陈焕新：先从合肥市再到安徽省，再往外面一点一点来，在全国青少年比赛中希望拿到前三。

魏文博：我大概是要当教练，留在这边，因为我已经考了教练员证。

王越：当个教练员或者裁判员，两个都一起，毕竟都考了，也是为了满足自己一个愿望。

秦瑞：目标是成立一个队伍，尽量专业化，走上赛场，全国第一。

“每个梦想都是一颗，当遇到合适的土壤就要努力生长绽放！”张爱臣教练朋友圈里的分享，是对每一个冰球爱好者的寄语。青青校园里，学生们也在用真心和拼搏，展翅飞翔。

请给我NHL的全部队伍资料

关于NHL历史

第一部冰球规则出现在1877年。那时候，在加拿大的Ontario, Quebec, Kingston, Winsor, Nova Scotia 等地冰球已经非常盛行。1888年，有力地一个联盟：加拿大业余冰球协会。当时，Montreal有4支队伍。Ottawa有一支，Quebec 城有一只。1893年当时的加拿大总督斯坦利爵士花了50美元买了一个银杯给联盟的冠军。这个被叫做Dominion Hockey Challenge Cup.更多人叫他斯坦利杯。

在历史上，加拿大和美国地区出现过很多冰球联盟。经过多年演变才成为今天的NHL.

最早的冰球比赛都是业余比赛。最初的斯坦利杯也是指明颁发给成绩最好的业余球队冠军。那时候会没有所谓的职业比赛。而且可贵的是，早在1888年以前，加拿大就有了业余女子冰球赛。你可以想象一下，那时候的妇女们穿着长裙，带着大帽子在冰面上打冰球是什么感觉。

最早的职业联赛出现在1904年，在美国，名字叫做International Pro Hockey League。1910年出现了National Hockey Association(NHA)主要在东岸。而很快地也成立了Pacific Coast League（PCL）。当时是两个比较知名的联赛。1914年，东西两大联盟的冠军开始交手，夺得冠军的队伍能够拿到斯坦利杯。第一次世界大战加拿大取广泛征兵制，NHA的很多球员都入伍去了欧洲，所以整个比赛停办。

一战结束之后，新的联盟成立叫做NHL。不过，当时的NHL不是现在的NHL。虽然名字一样，但是那时的NHL只能算是区域的联盟。NHL中有5支队伍：Montreal 两支：加人，流浪者；ottawa一支：议员；Quebec有一支：牛头狗；多伦多一支：赛场。

第一个赛季是多伦多取胜。之后，他们和PCL的冠军，温哥华百万富翁队（很俗的名字）5战三胜制，最后，多伦多拿到冠军，夺得斯坦利杯。

随着PCL不管衰落,NHL慢慢扩大到10支队伍。在1923-24年，第一支美国队伍波士顿棕熊队加入。

NHL历史上有几次大的扩军行动，一次是在1967-68年，当时有六支队伍参加，从而从原来的6队，NHL一下发展到12支队伍。而这时候的NHL依旧是一个扩大了区域的区域联赛。在西部地区还有WHA。而当时大家的实力相当。不过，他又不相识棒球中国联，美联之分。因为，毕竟美联和国联的队伍还有交手。而那时候，冰球联盟与联盟之间是不过招的，直到最后争斯坦利杯。

19-1980财政不足的WHA推出了历史舞台。WHA中几支强队：油人，捕鲸人，喷射机，北方队加入了NHL。此时的NHL才真正统一了北美冰球世界。和棒球一样，除了最高级别的NHL之外，NHL下面也有次级联赛AHL。几乎每只NHL球队都有一支相应的AHL球队与之呼应。91-92赛季，圣何塞随着硅谷的兴起已经成为西部重镇。他们也成立了自己的冰球队----鲨鱼。NHL保持22队的实力。

92-93坦帕完闪电和渥太华议员加入。93-94，巨鸭和佛罗里达美洲虎加入。那时候，联盟规定每一年最多增加两支队伍，直到30支队伍为止。

现在，NHL已经有30支队伍了。相信他不会再扩充了。

国际冰联：NHL引入中国市场为时尚早

3月11日，正在北京访问的国际冰球联合会法赛尔表示：鉴于中国冰球运动发展的现状，目前将全美冰球联赛(NHL)引入中国市场的设想显然还不够成熟。

法赛尔说，国际冰联一直希望将高水平的全美冰球联赛(NHL)引入中国，协助中国推广、发展冰球运动，但就目前看，冰球运动只在中国东北的一些城市开展，从事该项运动的人员很少，普及不够。观看比赛的观众并不多，喜欢冰球的人群还远远不够，现在就把NHL引入中国为时尚早。

法赛尔说，拿NBA举例，篮球运动在中国普及得很好，中国也有几个在NBA打球的高水平球员，因此这样的比赛在中国很受欢迎。我们希望NHL能够效仿NBA赛事，尽早进入中国，因为中国是一个非常广阔的市场。

关于能否先引进NHL的电视转播，或者设法引入一些NHL以往的赛事转播，慢慢培养起中国观众对冰球的兴趣？法赛尔说，这些问题还在探讨中。中国目前应该多建场馆，建立青少年冰球学校，并在未来几年内多举办几场国际性比赛，把冰球运动介绍给中国观众，逐步培养冰球爱好者。

旱地冰球的国内推广

旱地冰球运动在中国发展迅速，自2008年正式推广以来尤其受高校学生们的欢迎。目前发展得最好的城市是上海，其次是北京。

中国作为新兴的世界经济体，在世界经济上发挥着重要的作用，而中国市场也成为了旱地冰球发展的重要根据地。国际旱地冰球联合会（IFF）和亚太旱地冰球联盟（AOFC）热切地希望中国能够加入国际旱地冰球大家庭，为国际旱地冰球发展带去更强大的力量。

（1）2007年11月中国首个旱地冰球教练研讨会在九华山庄召开，专为北京地区体育老师而设，旨在将这项运动介绍给学校。

（2）2008年上海外国语大学老师陈新开始致力于旱地冰球运动的推广，年底在同济大学举办了第一期教练员培训，培训结束后，上海共有5所大学的学生们率先体验到旱地冰球的乐趣，这也标志着旱地冰球运动正式进入中国。

（3）2009年旱地冰球得到上海外国语大学体育部主任王骏的大力支持，并组织了首届上海高校旱地冰球邀请赛，100多名男女学生参赛。

（4）2010年第二届上海大学生旱地冰球邀请赛成功举办后，上海外国语大学大体育部组织了更加专业的旱地冰球教练培训，并邀请到国际旱地冰球联合会（IFF）秘书长John Liljelund 为上海的40多位老师做了为期两天的教学培训。同年，上海外国语大学体育部向上海市教委申报旱地冰球特色项目，也成功获得唯一的一等奖。

（5）2011年上半年，上海外国语大学体育部邀请了专业的新加坡教练为全国30多名教师们进行了专业的教学培训，旱地冰球运动开始走向全国高校。

（6）2011年11，两次大规模的比赛在上海举行，一次是上海市教委组织的一年一度上海市阳光体育大联赛——旱地冰球男女混合赛，一次是高校&外籍俱乐部友谊赛。前者总赛程达到两天半，是旱地冰球在上海的第一届由教委组织的比赛，意味着旱地冰球真正受到官方的认可；后者也是一次意义深远的比赛，它成功的把中国人同这项运动的引进者——欧洲人联系在一起，让大学生有幸一览外国人的精湛水平，同时也得到更多外国人的支持。

（7）2012年，旱地冰球走出上海，教练培训迈向更多的省份，如：湖北、四川、黑龙江、吉林、福建、珠海等。

（8）2013年6月，鉴于中国发展之迅速，国际旱地冰球联合会（IFF）授权在中国成立“中国旱地冰球发展中心（CFD）”，这是历史性的突破，将更利于旱地冰球运动在中国的推广。

（9）2013年7月，中国旱地冰球发展中心（CFD）邀请到国际旱地冰球联合会（IFF）秘书长以及国际教练，在北京师范大学珠海分校为中国各地的教练员进行初、中级教练员培训，最终8位老师成功通过中级考核，20位老师通过了初级教练的考核。成为中国首批经IFF认可的旱地冰球教练员。

（10）2013年，中国旱地冰球发展中心（CFD）突破局限在学校的发展，将旱地冰球带到社会企业中。同年摸索出一套适合青少年训练的旱地冰球教学模式。

（11）2014年，是中国旱地冰球发展必须记载历史的最重要的一年，是中国人穿着五星红旗的队衣在世界旱地冰球舞台上亮相的一年，中国大学生旱地冰球代表队--上海外国语大学队，参与了在新加坡举行的世界大学生旱地冰球联赛，中国大学生首次与来自其他9个国家的大学生同场竞技，在参赛的同时学生们也见识到国际顶级旱地冰球水平，为旱地冰球在中国的发展提高了一个台阶。与此同时旱地冰球项目与青少年户外装备CAMKIDS品牌也结下不解之缘，中国大学生代表队一行穿着由CAMKIDS特制的印有国旗的鲜艳的绿色中国队服给各国代表队带来了一种清新之感，又足显中国队初生牛犊不怕虎的壮志。

（13）2014年7月，CFD在北京大学组织了第二期国际旱地冰球联合会中国区教练员培训，本次培训由国际旱地冰球联合会秘书长John Liijelon带领两位国际级教练和裁判为学员们授课，培训得到北京大学体育部大力支持，在原奥运会场馆北京大学邱德拔体育馆举行，最终4人通过了教练员讲师级考核，这表明中国具备了由自己人培训初级教练员的能力。

（14）2014年10月，在CFD的组织下，第一届CFD旱地冰球俱乐部邀请赛在上海外国语大学举行。比赛邀请到SH Hakkapeliitat（上海芬兰队）、SH Sharks（上海大鲨鱼队）和苏州SSV三支外籍俱乐部队，上海外国语大学、东华大学、上海应用技术学院三支大学生代表队总共六支球队，另外由上外附中、上海实验中学两支队伍组成了青少年表演组参加表演赛。最终冠军由以瑞典人为主的上海大鲨鱼队获得。本次次邀请赛扩大了CFD在中国旱地冰球的影响力，并为以后的比赛打下了坚实基础。

（15）2014年12月CFD代表参加在瑞典举办的国际旱地冰球联盟大会，IFF与秘书长多次提到中国的重要性，并表示将更大力度支持中国区发展。

（16）2015年3月，CFD组织了北京精英媒体旱地冰球公开赛，极大程度增加了旱地冰球的影响力。本次比赛共计29个媒体单位参与，6支媒体队伍。

（17）2015年5月， CFD青少年旱地冰球俱乐部赛在上海闵行打响，比赛共吸引了来自上海的9支队伍参与。

（18）2015年5月，CFD首度联合上海市大学生旱地冰球协会主办了上海市首届旱地冰球锦标赛。

（19）2015年7月，CFD联合著名户外展ISPO，主办了ISPO SHANGHAI 2015 ‘CAMKIDS杯’全国青少年旱地冰球冠军赛，本次比赛吸引了来自全国各地12支青少年俱乐部参加。

（20）2015年7月，CFD再度邀请国际旱地冰球联合会秘书长John Liljelund莅临中国，并联合华中师范大学承办了“国际旱地冰球联合会中国区第三期教练员培训班”，本次培训班共计60多人参与，分别来自20个不同的省市，本次培训或得国际方面的高度认可。

（21）2015年8月，CFD受邀参与由国家体育总局、国家教委、共青团中央在湖北宜昌联合举办的2015全国青少年未来之星阳光体育大会，本次活动让来自30多个省份的青少年体验到旱地冰球乐趣。

（22）2015年9月，CFD带领两支队伍参与韩国济州岛国际旱地冰球公开赛，第二次走出国门参加国际性比赛。

（23）2015年10月，CFD代表陈新赴捷克学习交流，与捷克旱地冰球协会以及捷克最著名的旱地冰球俱乐部AC Sparta Praha达成合作。

（24）2015年10月，CFD第十一期初级教练员培训班在南京体育学院举行，CFD第一次与地方协会合作培训模式开启。

（25）至2015年12月，CFD共举办12期教练员培训，其中包括三期中高级培训（第三期中高级于2015年7月在华中师范大学举办）。持证教练员共计400多名，覆盖20多个省份。

（最后更新时间：2016年3月1日）