1314年总决赛-13年总决赛冠军是

中距离，昂扬不灭——说说篮球场上最古典的破局技术

其实不难理解，相比于更有把握的篮下进攻和更直接粗暴的三分远投，中距离的回报率确实低，而且中距离区域防守人员的密度和防守强度相对来说也是最高的。数据显示， 19-20赛季NBA赛场上有37%的投篮来自中投，却只能换来29%的得分，每次中投大约只能得到0.8分，远低于所有进攻手段的平均值。 正因如此，很多主教练的防守理念是费尽心思将对手往中投区域里赶，逼迫他们使用最不划算的进攻手段，而回到进攻端，他们又要千方百计避免过多用中投。用观察家们的说法：中投，逐渐成为一门消失的艺术。

16年NBA和ABA刚合并时，NBA的传统人士都讨厌设三分线这个改革，并不鼓励这种进攻方式。在三分球刚刚启动后的那个赛季， 平均每支球队每场只投出2.8个三分球 。到了第二个赛季这个数字不升反降， 平均每场只有2个，全联盟所有球队三分球的命中率也只有可怜的25％ 。但到如今，没有否认是三分球的出现变革了篮球运动，给予了球员极大的自由，同时赋予比赛更大的创造性。

虽然运动员的投篮距离越来越远，但从二战至今，NBA的篮球场地却没有变化 ， 球员们的平均体重却增长了25磅，身高增加了3厘米， 所以相较之前场地显得空间明显不足。为了更好地拉开空间，彷佛三分球已不能满足现代篮球的胃口，甚至已有些人提出建议， 在距离篮圈28英尺之外的投篮命中 ， 可以考虑算四分。

而作为世界最好水平联赛的NBA联盟，很多球员也确实具备这个距离的投篮能力，在克劳福德第二次获得最佳第六人的那个赛季， 在那个区域的投篮命中率就达到了惊人的60.9%（23投14中） ，遑论库里，利拉德等人都是动不动就距离三分线好几步就开始投篮。但是目前来看，莫gou和他的“放弃中距离投篮”理论距离称霸联盟依然有很大的距离。

曾经在莫gou指导下，忽略中距离投篮的火箭队在进攻效率方面做得并不差，他们用提速，突破和反击的方式谋求高效得分，他们的罚球数联盟第一，三分球出手联盟第一。在平常的训练中， 中距离投篮也是火箭队锋卫线球员最后考虑的事情——他们宁愿后退一些，去投三分。

但是中距离投篮自有其价值所在，不投中距离和没有中距离能力并不能简单地画上等号， 一旦比赛节奏被压低，内线攻击攻不进、外线被掐死、反击机会不多的时候，火箭队的烦就来了，这也是为什么，火箭队在比赛中经常出现大起大落状态的原因。所以保罗在火箭的那两年，休斯敦才真正成长为竞争总冠军的球队——除去已臻化境的阵地战调度，“控卫之神”上乘的中距离是球队进攻一大利器。

而随着NBA的发展，不光数据分析系统在进步，篮球理念也同样在进步。一些聪明的球队已经找到了遏制火箭队这种数据篮球的办法，比如1314赛季的开拓者， 他们注重保护禁区和三分线，即所谓的“最具价值投篮区域”，但对中距离的防守能力一般，这样的防守部署就会让火箭队非常头疼， 让莫gou的分析系统毫无用武之地。阿尔德里奇面对火箭队时的爆发，其实正是对于该理论的一种有力反驳，数据确实能够说明一些东西，但要得出一个颠覆性的理论，还需要更多的实践支持——篮球运动说到底还是依靠球员的发挥，没有适用于所有球员和球队的理论。

空间是比赛中最珍贵的字眼，当空间被创造出来，奇迹就会发生。所以只会投三分肯定是远远不够的，中投在数据上确实低效。但是 中距离是保底输出，是面对防守强队时必须要有的东西。一旦球队有了中投，进攻手段就会更加丰富，更有层次。

而且，中距离投篮是最简单而有效的出手方式。相比三分球，它拥有着更高的命中率，也不需要太多复杂的掩护战术；相比突破和篮下进攻，它不需要太多的身体接触，也不会受到太多的防守干扰。

能够在中距离得分的球员，可以有效迫使对手扩大防线，这为队友的进攻创造了宝贵的空间。同样的，中距离投篮可以有效地支配对方的防守，无论是试探步还是投篮动作都可以为自己的突破和传球创造机会。 换言之，使得一次进攻拥有了更多的可能。 一个球员如果没有中距离投篮能力，那么他的活动区域就会受到极大的限制，在进攻端的作用往往就没有那么明显。

从长远角度来看，中距离投篮是最节约体能的一种得分方式。更多使用中距离投篮的球员们比内线单打的球员在关键时刻的体能储备有更加理想，因为它对于身体的损耗更小。而多使用中距离跳投得分也能延长球员的运动寿命。当然，最重要的一点，还是中距离投篮在最后时刻一锤定音的作用。 如果没有这种简单有效的得分手段，所有的关键球都要选择三分战术或者突破，无疑竞争的难度会变得更大。

三分球在季后赛关键回合防守压力下的不稳定性 。

2014-19这期间的五个赛季，可以说是勇士队队史最为辉煌的五个赛季，他们在这五年间都最终杀入了总决赛并且3次捧起奥布莱恩杯。但是我们仔细研究一下以“水花兄弟”三分球闻名的勇士，其实他们在关键回合的处理中，成与败并不是印象流地依靠一记又一记三分。

我们会发现，这五年间的总决赛最后一场的最后五分钟，2016-17赛季交战双方的三分球命中率超过四成，其余赛季由于防守的压力和体力的流失，双方三分命中率都在两成左右。而勇士的表现其实更为糟糕，2014-15、2015-16、2017-18三个赛季在最后5分钟内都没能命中三分。 也就是说，无论勇士队成功或者失败，其实都和三分球关系没有太大关系，即使他们最终赢下比赛，也是依靠关键回合更为稳妥的中距离出手 。

近三年强队的杀手锏

19年的总冠军是猛龙。北境军团的三分出手数只在联盟排在中游水平， 球队内线轴心小加索尔，伊巴卡和核心莱昂纳德都是中距离跳投的高手，所以整支球队在不甚依赖三分球的情况下也能折桂。 尤其是小卡，堪称联盟最强的中投杀器之一，在驾临加拿大的这一年，小卡完美展现了自己的能力和担当，经常在打不开局面的时候负势而上，用自己精准的中投实现破局。因为身体强壮，基本功扎实， 这就使得其不光在一般防守强度下可以保持较高的命中率，在遇到对抗时依然能保持良好的出手感觉。 对76人G7在僵持中的绝杀一球和淘汰雄鹿时让字母哥意识到真正杀死比赛时的中投，都证明了小卡超强的中距离投射能力。

正是因为有小卡稳健的中投攻坚作为保证，猛龙才在季后赛中一路高歌猛进，在不被人看好的情况下拿下了队史首座冠军。

19-20赛季湖人时隔十年登顶，詹姆斯的核心作用自不待言，但空降而来的戴维斯，其实是湖人引以为傲的阵地战第一杀器。 “浓眉哥”内外兼修，除了强硬的防守，外线三分和丝滑的突破单打都是常用武器，而他对湖人进攻最重要的一环武器则是中距离投篮。

在湖人的季后赛征程中，戴维斯多次展现了自己“中投”靓仔的本色，无论对面的是怀特塞德、塔克还是格兰特和阿德巴约，戴维斯的中距离单打都高效实用，举重若轻。

刚刚结束的20-21赛季，太阳可以一路过关斩将杀到总决赛，虽然有“对手伤病”这一因素，但不可否认自身实力够硬，才是最大原因。而说到太阳的进攻体系，肯定绕不开两位中距离投篮高手——保罗和布克。尤其是布克，在他的第一次季后赛征程中，完全品尝不到任何胆怯，呈现给世人的都是自信从容。而他在比赛中屡屡奏效的“中距离”，更是让人感叹曼巴风骨的隔世传承。

距离来讲，布克寻找空间的能力很强，在挡拆后他不会直线突破，而是非常喜欢在挡拆后完成这种C型走位，找到空位漏洞完成跳投。

同时挡拆后布克和艾顿向两侧的反方向移动，会让对方的大个子担心布克传球给顺下的艾顿，不得不往篮下收缩，布克就如愿以偿的得到了极大的出手空间。

淘汰湖人的第六场拿到47分、西决首战拿下40分、总决赛G4、G5连场40+，虽与总冠军一步之遥，但布克已然洗去“刷子”之名，踏入巨星行列。

乔丹

如果是科比的投篮姿势美如画，那么乔丹就是那幅画。依靠出色的弹跳，协调的身体素质和必要时的后仰，乔丹的中投兼具美感和实用性（ 有时甚至可以做到平框跳投 ），一般人基本干扰不到。

而且在中投上的统治力，就如同奥尼尔在三秒区的统治力一般无敌 ，巅峰乔丹场均可以投进6.3个中投， 历史 第一，命中率还达到惊人的51.1%。 而在整个职业生涯中，乔丹的中距离投篮命中率可以说是后卫的极限，接近百分之五十！

98年6月14日，总决赛G6的最后一刻，乔丹从马龙手中成功断球，并在晃倒防守他的拉塞尔之后稳稳命中中距离。此球命中后，芝加哥公牛队第2次夺得三连冠，乔丹的这记the shot也堪称联盟最伟大的绝杀。

科比

对于曼巴的中投能力，给出一个系列赛的相关数据，就可以完美证明。08年西部决赛，湖人4：1击败马刺。科比面对马刺的车轮防守，最终交出了 场均29.2分5.6篮板3.6助攻的答卷，并且命中率高达53.3%， 效率高得让人害怕。更难的是，在那5场比赛中，科比一共罚球11次，出奇的低。深究原因是他五场比赛 中投一共出手55次，命中26球，在油漆区内，科比出手44次，命中30球， 在三分球24投8中的情况下，科比场均依然拿下了29.2分。由于中投太稳，压根不需要犯规罚球来得分，也就是说，科比活活地把马刺“投死了”。

莱昂纳德

莱昂纳德凭借古典式打法以及低调朴实的性格受到不少球迷的追捧，教练们更是为他身上的老派篮球气质着迷。 这位巨星几乎在步入巅峰的任何一个赛季都没能全勤，而与某些球队的交恶也让他身上充满了争议色彩，然而正是他身上具备的双面人格，以及“虽千万人吾往矣”的决绝让人为之怦然心动。

论美感，莱昂纳德不如乔丹和科比，因为在动态素质方面的差距，小卡的投篮动作更加僵硬，所以也被称为“卡帧版乔丹”。但莱昂纳德的优点在于更高，更强壮，他的进攻球风，更接近2008-10年的科比，重剑无锋、大巧不工。

杜兰特

杜兰特的得分手段，就像一部百科全书，在这其中的一招绝对是中投。因为在同位置上身高的优势，使得杜兰特在出手的时候总会形成错位，而因为在高度上的优势（不易被干扰和封盖），他的命中率也是一直维持在五成左右。无论是在雷霆还是勇士，KD一直是比赛关键时刻最值得信赖的得分手。 其关键时刻的中距离单打，是勇士17，18年连冠的最大法宝。

今年的奥运会上，在美国队同西班牙的四分之一据赛中，在落后的局面下，也是杜兰特用中投频频打开局面，帮助“梦之队”逆转取胜。

诺维茨基

尽管德国人的身体里充斥着刻板和刚硬，但诺维茨基呈现给人们的更多是艺术和轻柔。德克是联盟 历史 上进攻技术最全面，高产又高效的内线球员之一，也是最伟大的投手之一： 灵活的脚步，2米13的身高，无比柔和的投篮手感，无论是中投还是远射都是顶尖水准 。其中最为人称道的还是他的金鸡独立跳投，凭借出众的身高再加上跳起的高度和后仰的幅度，几乎令所有人望球兴叹。状态好的时候，诺维茨基可以在三分线内任何位置连续发炮。

阿尔德里奇

阿德是顶级的低位得分手，进攻技巧多才多艺，从15尺开外的跳投到持球面筐进攻，从背对篮筐使用肩膀挤开对手硬打，他各项基本功都相当扎实。篮下的脚步灵活而合理，攻击极具威胁，出手点之高几乎不可能遭到盖帽。翻身跳投命中率也很高。

还有一些后卫球员，身体方面的优势不大，但技术和节奏感出众，总能轻松命中举重若轻的中投。在这个分类里，比较典型的就是德罗赞，迈克勒姆和阿弗拉罗。

因为篇幅问题，就提一下德罗赞。

论身体天赋，德罗赞在联盟中并不占优势， 身高1.98m的他臂展也仅有2.06m， 所以在德罗赞持球的时候更喜欢去和中锋打挡拆，面对对面的中锋球员，德罗赞时常用跳投终结比赛，此前在马刺队的他也是如此，在拥有中距离如此出色的内线球员——阿尔德里奇的时候，对面一般不会选择换防，因为后者的投篮命中率高达49.3%，与德罗赞组成当今联盟中投最强的二人组。

德罗赞的投篮可以说是最像科比的那一挂，无论是转身的利落度，还是起跳的高度，抑或是后仰的幅度，都很相似。

时代的发展对应着攻防节奏的加快，我们为雄鹿队的快速攻防和火箭队的无差别三分投射称赞的同时也不要否定中投对一支球队的重要性， 这项被乔丹和科比发扬光大的进攻技术，不仅有着深刻的时代烙印，也被无数球队证明是赢得总冠军不可或缺的敲门砖 ，绝不能被摒弃和湮没。所以每每看到杜兰特和莱昂纳德在牛角位施展中投绝技，都会心生感慨，彷佛回到旧日时光。战术会有更新迭代，但是经典，永不过时。

（文中没有写到的，欢迎补充）

WNBA和WCBA里面有哪些强人？

参加了今年HOUSTON全明星名人投篮赛的WNBA球星有：

WNBA银星队前锋肯德拉-维克

WNBA历史上的得分王、火花队中锋莱斯莉

彗星队的两届WNBA最有价值球员、年度最佳防守球员谢丽尔-斯沃普斯

WNBA水银队后卫凯莉-米勒

卡尔马龙前妻的女儿福特于2003年随底特律震动队夺得过WNBA的总冠军

隋菲菲和苗立洁在WNBA的萨克拉门托君主队打球

姓名：莉萨-莱斯利(Lisa Leslie)

生日：12年7月7日

球队：WNBA洛杉矶火花

位置：中锋

身高：196cm

体重：77.1Kg

职业生涯：19年成为第一批与WNBA签约的球员之一，分配到洛杉矶火花队效力至今

她成为世界上第一个在正规比赛中扣篮的女子球员. 在他33岁时候，在比赛中进行了他人生第2次扣篮

谁TM抄我的我跟谁拼了

什么是NBA季后赛？

NBA的季后赛指的是根据常规赛的战绩，分别排出东部西部各前八名，从而进行淘汰赛，东西两部的排名的第一对第八，第二对第七，第三对第六，第四对第五。淘汰为七局四胜制，分别决出东西两部冠军后，便是总决赛了。

回答者： 爱上孕妇 - 一代宗师 十四级 4-18 20:34

楼上说的完全正确顶一个

回答者：fayeer1314 - 秀才 二级 4-18 22:01

赞成

回答者：jason27 - 魔法学徒 一级 4-19 00:33

东部:

活塞对魔术

骑士对篮网

猛龙对奇才

公牛对热火

西部:

小牛对勇士

太阳对湖人

马剌对掘金

火箭对爵士

回答者： NBA可靠专家 - 首席运营官 十 4-19 12:23

新浪体育讯 北京时间4月19日消息：06-07赛季NBA常规赛今天已经降下帷幕，季后赛将于北京时间本周日正式打响。NBA官方也在今天公布了季后赛首轮各场对阵的时间安排表(表内均为北京时间)：

达拉斯小牛vs金州勇士

场次 日期 时间 地点

第一场 4月23日 9：30am 达拉斯

第二场 4月26日 9：30am 达拉斯

第三场 4月28日 10：30am 奥克兰

第四场 4月30日 10：00am 奥克兰

第五场 5月2日 待定 达拉斯

第六场 5月4日 待定 奥克兰

第七场 5月6日 待定 达拉斯

菲尼克斯太阳vs洛杉矶湖人

场次 日期 时间 地点

第一场 4月23日 3：00am 凤凰城

第二场 4月25日 10：30am 凤凰城

第三场 4月27日 10：30am 洛杉矶

第四场 4月30日 3：30am 洛杉矶

第五场 5月3日 待定 凤凰城

第六场 5月5日 待定 洛杉矶

第七场 5月7日 待定 凤凰城

圣安东尼奥马刺vs丹佛掘金

场次 日期 时间 地点

第一场 4月23日 7：00am 圣安东尼奥

第二场 4月26日 7：00am 圣安东尼奥

第三场 4月29日 8：00am 丹佛

第四场 5月1日 待定 丹佛

第五场 5月3日 待定 圣安东尼奥

第六场 5月5日 待定 丹佛

第七场 5月7日 待定 圣安东尼奥

犹他爵士vs休斯顿火箭

场次 日期 时间 地点

第一场 4月22日 9：30am 休斯顿

第二场 4月24日 9：30am 休斯顿

第三场 4月27日 9：00am 盐湖城

第四场 4月29日 10：30am 盐湖城

第五场 5月1日 待定 休斯顿

第六场 5月4日 待定 盐湖城

第七场 5月6日 待定 休斯顿

底特律活塞vs奥兰多魔术

场次 日期 时间 地点

第一场 4月22日 7：00am 底特律

第二场 4月24日 7：00am 底特律

第三场 4月27日 8：00am 奥兰多

第四场 4月29日 3：00am 奥兰多

第五场 5月2日 待定 底特律

第六场 5月4日 待定 奥兰多

第七场 5月6日 待定 底特律

克里夫兰骑士vs华盛顿奇才

场次 日期 时间 地点

第一场 4月23日 0：30am 克里夫兰

第二场 4月26日 8：00am 克里夫兰

第三场 4月29日 6：30am 华盛顿

第四场 5月1日 待定 华盛顿

第五场 5月3日 待定 克里夫兰

第六场 5月5日 待定 华盛顿

第七场 5月7日 待定 克里夫兰

多伦多猛龙vs新泽西网

场次 日期 时间 地点

第一场 4月22日 0：30am 多伦多

第二场 4月25日 7：00am 多伦多

第三场 4月28日 7：00am 新泽西

第四场 4月30日 7：30am 新泽西

第五场 5月2日 待定 多伦多

第六场 5月5日 待定 新泽西

第七场 5月7日 待定 多伦多

芝加哥公牛vs迈阿密热

场次 日期 时间 地点

第一场 4月22日 3：00am 芝加哥

第二场 4月25日 8：00am 芝加哥

第三场 4月28日 8：00am 迈阿密

第四场 4月30日 1：00am 迈阿密

第五场 5月2日 待定 芝加哥

第六场 5月4日 待定 迈阿密

第七场 5月6日 待定 多伦多

回答者：mircojordan - 初入江湖 二级 4-20 09:01

整整6个月的拚杀，29支NBA球队都在为16个季后赛的名额而奋斗。在常规赛中 表现最出色的球队有机会获得主场优势，而16支球队又在为能够最后闯入NBA总决赛而 努力。当每年的4月，每支球队都打满82场常规赛后，被称为第二个赛季的季后赛（又称 复赛）便开始了。这时的比赛更加激烈，也更重要。来自东、西两大赛区成绩最优秀的16 支队伍（通常为东部赛区和西部赛区各8支球队）便开始了第二轮的较量。经过两个月的淘 汰赛，最后只剩下东、西区的冠军进入6月份的NBA总决赛。当然，这时候留下的只有实 力最雄厚、运气最好的球队了。NBA冠军只有一个。

季后赛的基本规则

对任何一支球队来说，目标是永远不会改变的，那便是NBA冠军。每一个赛季，当第一场比赛的哨声响起，NBA球员和他们的教练便开始上路了。对许多球队来说，成功与否是以委后赛的成绩来衡量的。

芝加哥公牛队的斯科蒂·皮篷说：“没有任何东西比夺得NBA冠军更重要了。当然，在常规赛中，运动员可以有机会获得各种各样的个人荣誉，然而，真正的成就感却来自季后赛。我想对每一支球队来说也是这样，就是曾获得NBA冠军的球队，包括公牛队也不例外。

在82场常规赛中，球队彼此较是，目的是为了能够打入季后赛。对一些球队来说，能够成为16强闯入季后赛已经是达到目标了。而是另一些球队来说，占尽主场优势拚入NBA总决赛，最后登上冠军领奖台才是真正的成功。正如芝加哥公牛队、纽约尼克斯队和菲尼克斯太阳队这些球队，拿不到NBA冠军便意味着失败了。 前波士顿凯尔特人队的后卫K·J·球斯说：“当我在凯尔特人队打球时，我的目标就是拿NBA冠军。这是我们所有队员的想法，我们知道我们可以轻松地打入季后赛，我们总是期待着又拿到一个NBA冠军。”

季后赛虽然持续时间较长，长达约两个月，但方法却很简单。来自东部赛区和西部赛区各8支在常规赛中成绩最好的球队进入季后赛。常规赛中各区的冠军——即东部赛区的大西洋区和中区，西部赛区的中西区和太平洋区，按成绩分别成为东区和西区的第一号和第二号。 东区和西区常规赛成绩最好的两支球队，即各区的第一号从季后赛第一轮至东、西区决赛均享受主场优势，而常规赛中成绩最好的一支球队（即联赛常规赛第一名）还可以从季后赛的第一轮至NBA总决赛均享受主场优势。

芝加哥公牛队的迈克尔·乔丹说：“对我们来说，主场优势并不十分重要，但对一些球队来说，也许就是取得比赛胜利的关键。对任何一支球队来说，在季后赛中一直保持胜利都不是一件容易的事。” 迈克尔·乔丹是NBA历史上第一次5次当选为总决赛最有价值球员的选手。他接着说：“我并不是说公牛队不想要主场，虽然我们已经学会了如何在非主场去赢得比赛，但象其他队一样，我们也希望能够尽可能地多打一些主场。”

进入季后赛的16支队伍将根据球队在常规赛中的成绩，分别以第一号至第八子的身份参加东区和西区的季后赛。在东区和西区，各地行4场总场次为5场的第一轮比赛，由各区中的第一号对第八号，第二号对第七号，以此类推。 第一轮比赛的胜者将进入各区的半决赛，此时双方的比赛变为7场。双方谁先拿下四场比赛谁便获胜，双方主客场的安排为2－2－1－1－1的模式。换句话说，半决赛后每一轮的比赛的头两场比赛会在同一个城市举行，然后换到另一支球队的主场再进行两场比赛。之后，双方又交换主场，直到优胜者产生。东、西区决赛的安排则跟半决赛完全相同。

在NBA总决赛中，主客场安排只有一点变化。当东区冠军与西区冠军进入NBA总决赛，争夺NBA冠军时，在常规赛中成绩更好的一个队仍先占有主场的优势，但这回7场比赛的安排是2－3－2。这是1985年开始实行的新规则，目的是为了减少运动员的旅行时间。

还是这哥们实在...楼上的,让我们一同关注季后赛..关注姚明,关注火箭